IceCube

Парни сори..что не в своей теме... Вопрос: Как становая делается? =)))

Проверялся все чисто) Мне кажется это из за курева круги под глазами и вес не могу набрать

Да в Тренажерку пока только записался...она через месяц будет только открыта...Городок маленький 1-2 Тренажерки всего Качаюсь пока только Дома да хожу на брусья.... Окунь спасиб учту думаю не выдержу все и сразу Попробую как-нибуть Расстянуть все это...

Записался в качалку и на Кик боксинг =) Теперь буду следить за собой а то хожу как дришь :D Всем Спасибо парни)

Ну питание шас одно идет ежедневное суп с макаронами Кртофель и т.п мясо редко Молоко каждый день по литру :) Яйца по 2-3 штуки И на одной Воде Чай и т.п не пью чтобы не иссушать организм или как там...Часто сводит мышцы в ногах... Не кто не знает почему? Спс всем за советы...