[QUOTE]Подтягивания можешь гачигать лесенкой[QUOTE]
Мне кажется, что эффективней будет, если делать 3-4 подхода по "сколько сможешь". Когда-то нас так тренер учил подтягиваться. И за пару месяцев результаты вырасли с 3 до 15.
- Пикап Форум
- → Просмотр профиля: Сообщения: Antoha
Статистика
- Группа: Участник
- Сообщений: 8
- Просмотров: 991
- Возраст: 43 лет
- День рождения: Апрель 28, 1982
-
Пол
Не указал
102
Очень хороший
Инструменты
Друзья
Antoha еще не добавил друзей
Последние посетители
Мои сообщения
В теме: Физкультура =)
30 сентября 2004 - 19:49
В теме: Халява
27 сентября 2004 - 19:37
А по понедельникам с 22 до 23 вход с бутылкой пива бесплатный. сорт пива можно узнать по телефону, или посмотреть, что в массовом порядке покупает народ.Клуб Метро по средам студентам с 22 до 23 вход бесплатный.
В теме: Японские танки
11 августа 2004 - 06:46
Не совсем танки, просто забавные стишки на манер японских. Вышел из тумана Месяц с лицом самурая. Обнажил меч из кармана кимоно. Братья Эникэ и Беникэ Лакомились суши. Чем бы не тешилось дитя, лишь бы не пило сакэ. Кошка скончалась. Мех уж не тот на хвосте. Помалкивай или отведай. Потеряла лицо Таня-тян - Плачет о мяче, укатившемся в пруд. Возьми себя в руки, дочь самурая. Сын быка движется неровной походкой. Вздохни полной грудью - кончаются татами, Падения не избежать. Строг этикет самурая: Кто ругательным словом обзывается - Тот сам называется так.
В теме: Японские танки
11 августа 2004 - 06:12
Да, собственно, пожалуйста: Твой тонкий стан Стройнее юной ивы Нарядный пояс повязан высоко Без ложного стыда Заигрываю на глазах у всех Роща бамбука Пестрит от ненужных одежд Вздыхает земля от любви Высоко над деревьями Ранний месяц висит В полночь тебя увлекаю Всех превзошедшую блеском Папоротник нежен и зелен Поцелуй продлится во веки веков На неустойчивой лодке Трепещут бедра Как уха-плясунья в Минакути Одной рукой я ноги раздвигаю Другой пытаюсь Расстегнуть нарядВот что мне нужно, а можно еще отсыпать.
В теме: Японские танки
10 августа 2004 - 06:20
У меня есть брошюрка, называется "Эротические танки". автор: Рубоко Шо. Она нежнаНе рань ее душиПоспешностью не принуждай к слияньюПопробуй ласкойМилой угодитьи еще:Ты шепчешь Сладкие словаЛюбовным движениям в ладНебрежно откинуты пряди со лбаЖемчужные серьги дрожат
- Пикап Форум
- → Просмотр профиля: Сообщения: Antoha
- Политика Конфиденциальности
- Правила форума ·











Публикации