Сообщений в теме: 18

[Tazar Yoot]

Я расстался с девушкой, не могу общатся с другими, нет желания, для меня это странно, вернуть её тоже не хочу, но значимость её для меня очень высока. Есть ли способы понизить ее значимость кроме субмодальностей?

[ПуШыСтЫй]

да знакомая ситуация я например с помощью интернета решил эту проблему просто знакомишься по интернету по теории т10д только просто не трахаешь их..или можно и трахнуть если конешно захочется..хотя если захочется то ты уже понизил значимость))

[Avgur]

Я расстался с девушкой, не могу общатся с другими, нет желания, для меня это странно, вернуть её тоже не хочу, но значимость её для меня очень высока. Есть ли способы понизить ее значимость кроме субмодальностей?

1) Как ты определяешь высокую значимость?
2) Рефрейминг.

[Ikar]

Наполни жизнь НОВЫМИ эмоциями. Начиная от маленьких приятных сюрпризов самому себе.. до более духовно очищающих, что ли, типа прыжка с парашутом, окунания в прорубь... ну и девочки в тот же комплект.) И твоя новая, яркая, эмоциональная жизнь будет уже связана не с бывшей девочкой.

[Амфитамин]

Автор, перестань врать, что тебя другие девушки не интересуют. Решение таких проблем лишь одно - продолжать пикапить. И главное - ты должен оборвать ВСЕ связи с ней и сделать это сразу. Если начинаешь думать о ней, то сразу переключайся на что-нибудь другое. Вскоре, дойдет до автоматизма. Не будешь думать пару дней - избавишься от проблемы, начнешь думать - проблема снова придет.

[samouchka]

работа, хобби, смена имиджа, смена круга общения... короче, займи себя чем-нибудь и наметь новые цели по жизни. еще спорт очень помогает расслабиться в эмоциональном плане. я всегда гирю тягаю когда хочу нервы успокоить :)

Сообщение отредактировал samouchka: 02 февраля 2007 - 13:59

[jonnmarker]

помогают другие. стоит начать общаться с другой девушкой тут же значимость текущей падает, хз как с этим бороться, в итоге 2 девушки в виде лтр сйечас, плюс вчера пообщался с одной девахой, теперь хочу третью :). надо наверное значимость поднимать :)

[Амфитамин]

Вообще, когда тебя кидают это хорошо. Я обожаю такие пинки. Сразу есть стимул.

[ПуШыСтЫй]

Вообще, когда тебя кидают это хорошо. Я обожаю такие пинки. Сразу есть стимул.

да?помоему не очень хорошо...значит чтото ты упустил...и придётся делать всё заново..

[deux]

Если рассматривать лишь нлперский подход, то именно понижение значимости можно сделать только через техники для работы с субмодальностями.

[zizi]

2Амфитамин - верно сказанно! 2Автор, субмодальности и рефрейминг - это просто чудесные вещи! Вкури их правильно! Когда я не вкуривал фишки субмодальностей, я не мог избавиться от мыслей о ней, но когда вкурил, то я не могу даже вспомнить её лицо...

Сообщение отредактировал zizi: 02 февраля 2007 - 19:51

[rest_maniac]

знакомишься по интернету по теории т10д

это как, интересно?

по сабжу
представь в деталях все ее недостатки, подробно, как они тебя зае..ли.

зы
мне помогло, но не надолго

Сообщение отредактировал rest_maniac: 03 февраля 2007 - 20:25

[my_aim_is_true]

Субмодальности самый действенный ментод.

[MALIK]

придерживайся такой позиции по отношению к ней: "в ней нет ничего особенного, обычная девочка". Эффект, как всегда, будет не сразу. И со веменем ты перестанеш к ней что-л. испытывать и, вообще, будет все-равно до неё. ЗЫ: присоединяюсь к советам некоторых ребят о том, что тебе сейчас нужно отвлечся и заняться чем-н. интересным.

[Orlangur]

Еще одна техника для понижения значимости и выхода из негатива, связанного с расставанием с любимым человеком: 1. Находим уединенное место, чтобы никто не беспокоил каких-нибудь полчаса. Нужно быть или наедине с этой инструкцией, или с кем-то из близких, кто бы мог бы ее прочитать, потому что даже само чтение может отвлекать в такие минуты. Просто уединиться, сесть и расслабиться 2. Теперь надо подумать о том человеке, отношение к которому мы меняем. Неважно, какая в эту секунду будет реакция – это не на долго, наша практика показывает, что у всех, с кем мы работали, к концу этого упражнения чувства кардинальным образом меняются. 3. Наверное, приходят мысли о чрезмерной связи с ним или с ней… Осознание чрезмерной зависимости… Представим, что этот человек физически находится где-то рядом, в той же комнате… Можно обойти вокруг него или нее. Как он или она выглядит?.. Что говорит?.. Что мы чувствуем в этот момент?.. Можно прикоснуться… И опять отметим свои ощущения… Нет ли, случайно, такого ощущения, что мы чем-то связаны?.. Что это может быть в нашем воображении?.. Это может быть шнур, нить или толстенный шланг, или какое-нибудь другое средство, которое нас соединяет?.. Отметим, в каком месте это привязано, пришито или как-то еще соединяется с нами… Что мы чувствуем в этом месте?.. Для многих это или область сердца, или живота, или где-то еще, это не важно… Если мы не можем себе этого представить, то мы могли бы вообразить себе, КАК БЫ МЫ МОГЛИ эту связь себе представить, увидеть и почувствовать… И обратить внимание на качество соединения. 4. Теперь настало время попробовать, как можно получить ВРЕМЕННУЮ независимость. Мы можем на время прервать эту связь, чтобы почувствовать, как это получится… Для этого многие воображают себе, что их рука острая, как нож или бритва (не электрическая!) или вообще берут в руку что-то воображаемое острое. И теперь можно перерезать, прервать эту связь каким-либо образом!.. Скорее всего, в этот момент мы почувствуем дискомфорт – и это положительный знак, показывающий нам, что эта связь служит какой-то важной ЦЕЛИ. Сейчас еще не время расстаться с ним или с ней, мы к этому не готовы, поэтому вернем нашу связь на место. 5. Итак, за этой связью есть ЦЕЛЬ, и на этом этапе нам нужно найти ее. Для этого спросим себя, что в действительности мы бы хотели от этого человека? Что бы нас по-настоящему удовлетворило? И как только ответ будет получен, мы задаем себе следующий вопрос: А ЧТО ПОЛЕЗНОГО ЭТО БЫ НАМ ДАЛО? Не будем торопиться, будем ждать ответа. Ждать ответа. Нам нужен ответ более высокого порядка, глубинный мотив такого рода, как безопасность, любовь, защищенность, удовлетворенность, собственная ценность и самооценка… Обязательно ждем ответа… 6. Следующий шаг опять потребует от нас включение определенного воображения. Мы будем создавать себя Совершенного: справа или слева, или где-то еще, где удобнее, того самого себя, который уже добился этой поставленной ЦЕЛИ. Мы можем понаблюдать за этим человеком, что он чувствует, как он ходит, что он говорит нам, как может поддержать нас в эту минуту. Многие ощущают в этот момент исходящее от него тепло и даже свечение или что-то другое… 7. Вот теперь мы готовы прервать ту связь, которая доставляла нам сплошное мучение. Мы возвращаемся к человеку, с которым меняем отношения. Вновь видим, слышим и чувствуем его или ее, и эту связь… И вновь разрываем ее и НЕМЕДЛЕННО присоединяем ее к себе Совершенному. Теперь мы соединены с тем самим собой Совершенным, который уже решил проблему и достиг той цели, которая была поставлена. Мы благодарим себя Совершенного за нашу возможность положиться на него, за ту связь, которая нас объединяет, за то, что он всегда будет готов прийти на помощь, быть спутником и защитником. Ему нужно это соединение? 8. Мы не хотим, чтобы нашему бывшему партнеру было больно. Мы хотели бы убедиться, что та связь, которая была у него раньше с нами, может быть восстановлена либо с самим с собой, либо с тем Совершенным я, которое мы создали. Если это так, то что изменилось? Может быть, стал другим характер связи или место соединения? А нашему Совершенному я нужно это? Ему стало легче с этим бывшим партнером? 9. Теперь мы можем по-настоящему изменить себя. Для этого мы смотрим на себя Совершенного со стороны и… входим в него! Что мы чувствуем? Каково это – быть им? Какими качествами мы обладаем сейчас? Как справляемся со сложностями? Как это, быть этим Совершенным я? А что если из этого я Совершенного посмотреть на себя сегодняшнего? Что он или она чувствует? Мы готовы вернуться назад в себя реального, взяв качества и способности себя Совершенного с собой. 10. Мы возвращаемся в себя реального. Мы наслаждаемся тем, как стало легче жить и общаться с другими. Мы смотрим в будущее, в которое мы можем идти вместе с собой Совершенным, видеть и чувствовать, как он справляется со сложностями и как нам становится легче делать также. 11. Мы возвращаемся в ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. И наслаждаемся теми изменениями, которые произошли за то время, пока мы делали это упражнение. Что изменилось? Вот такая вот психотехника. Возможно, ее сложно сделать без профессиональной помощи. Но возможно. При желании, можно предварительно записать эту инструкцию на какой-нибудь аудио носитель (раньше это означало бы на магнитофон, но сейчас, наверное, MP-плеер или компьютер с аудио возможностями найти проще).