Начал физические тренировки, но помогает это так себе. К слову, я не закрытый социофоб, я очень открыт, общителен, социально-ориентирован и жизнерадостен. Но в последние пару лет я как-то немного "переформатировался" и стал более семейным что ли, ориентированным не на общество, а на самых близких людей.
Просто упарываться физ нагрузками не канает. Депрессия твоя от зажима, зажим из за психической и физической привязке к героине темы. Поэтому и надо подходить комплексно ко всему.
Санчас(игнор, чтение литературы, соседних тем на форуме),чтобы не коробило сильно и чтобы ты с ясным умом рассматривал свои перспективы с этой женщиной(сколько ей лет? не увидел в тексте)+ Т(хоть сколько нибудь)Д, чтобы снять физическую зависимость.
"не вижу у нас перспектив"
Тебе вслух озвучивали это. Но ты ищешь аргументы против. И от этой ОЖП несет драмой, депрессией. Если готов это терпеть всю жизнь,возвращай.
Что нужно делать:
-пройти санчас, сделать ТnД.
-изолироваться от нее для:
1. Прийти к дзэну с самим собой;
2. Игнор, в контексте возврата, поднимает твою виртуальную значимость(если она тебя в край не обесценила)
- помимо своей точки зрения, обратить внимание на мысли, которые пытаются до тебя донести на данном ресурсе. Т.е. не принимать все в штыки, а задавать уточняющие вопросы, если ты заинтересован в решении своего кейса.
Чего не нужно делать:
-проявлять инициативу к общению с ней от слова совсем(по крайней мере пока не научишься действовать хладнокровно)
-не эмоционировать на ее пинги
-бухать