Сообщений в теме: 19

[Бартэло]

Ваня, ты помнишь как сидела Лера? Так что не обязательно облакачиваться на спинку стула.

[Eternal Silencer]

Первое, что хочу сказать - Спасибо за Отзывы!
Второе, Звоните мне по Дискам (телефон в подписи)

И Третье...

John Trust сказал(а) May 16 2009, 20:38:

Появилась пара багов...
Стараюсь держать осанку везде и всегда. Но на стандартных офисных стульях что-то не очень удобно сидеть. Устаёт попа и мышцы как бы сводит у лопаток. Ещё большая беда на занятиях по английскому - они проходят в школе, длятся 1 час. Стулья там можете представитьк какие - плоская деревянная поверхность с низкой спинкой. Через 1 час кажется, что на попе вообще мяса нет, сплошные кости! Так и подмывает как-то развалиться на стуле поудобней, ногу на ногу закинуть... я пока держусь изо всех сил, хотя при длинне занятия в 1,5 часа это реально сложно.

У меня вопрос - как с этим быть, и о чём говорят столь неприятные ощущения: я как-то неправильно сижу, или же стулья в офисе и в школе просто не преднозначены для прямоходящих людей? :)

Это нормально. Больше 45 минут сидеть, вообще, не рекомендуется. Постарайся походить. Просто встань и выйди.. прогуляйся. Я всегда так делаю))

[neo_n]

John Trust сказал(а) May 16 2009, 21:38:

Появилась пара багов...
Стараюсь держать осанку везде и всегда. Но на стандартных офисных стульях что-то не очень удобно сидеть. Устаёт попа и мышцы как бы сводит у лопаток. Ещё большая беда на занятиях по английскому - они проходят в школе, длятся 1 час. Стулья там можете представитьк какие - плоская деревянная поверхность с низкой спинкой. Через 1 час кажется, что на попе вообще мяса нет, сплошные кости! Так и подмывает как-то развалиться на стуле поудобней, ногу на ногу закинуть... я пока держусь изо всех сил, хотя при длинне занятия в 1,5 часа это реально сложно.

У меня вопрос - как с этим быть, и о чём говорят столь неприятные ощущения: я как-то неправильно сижу, или же стулья в офисе и в школе просто не преднозначены для прямоходящих людей? :)

Я сижу на работе на офисном стуле с низкой спинкой (сознательно ушел от вращающихся с высокой спинкой): поясницей упираюсь в то, что есть, верх спины держится ровно сам собой. Т.к. сижу за компом, то плечи бывает заваливаются вперед, но это бывает при долгом наборе текста и легко корректируется. Попа в любом случае устает от долгого сидения, ощущения как будто ее отсидел. Решение - пройтись, заварить чаю и т.д. По поводу усталости в лопаточной области - у меня предположение, что тебе нужно укрепить верхние мышцы спины.
По поводу школьных стульев - вообще жесть. Вспомнил, что когда аналогично ходил на английский, тоже не находил себе места за 1,5 часа. Перебирал множество поз, а в конце просто разваливался на стуле. Как бы я поступил сейчас - не знаю. Ты будешь первый, кто найдет выход))

Удачи!

[John Trust]

Eternal Silencer сказал(а) May 16 2009, 20:11:

Это нормально. Больше 45 минут сидеть, вообще, не рекомендуется. Постарайся походить. Просто встань и выйди.. прогуляйся. Я всегда так делаю))

neo_n сказал(а) May 17 2009, 16:17:

Я сижу на работе на офисном стуле с низкой спинкой (сознательно ушел от вращающихся с высокой спинкой): поясницей упираюсь в то, что есть, верх спины держится ровно сам собой. Т.к. сижу за компом, то плечи бывает заваливаются вперед, но это бывает при долгом наборе текста и легко корректируется. Попа в любом случае устает от долгого сидения, ощущения как будто ее отсидел. Решение - пройтись, заварить чаю и т.д. По поводу усталости в лопаточной области - у меня предположение, что тебе нужно укрепить верхние мышцы спины.
По поводу школьных стульев - вообще жесть. Вспомнил, что когда аналогично ходил на английский, тоже не находил себе места за 1,5 часа. Перебирал множество поз, а в конце просто разваливался на стуле. Как бы я поступил сейчас - не знаю. Ты будешь первый, кто найдет выход))

Спасибо! Почитал, поделал - вроде есть сдвиги в положительную сторону. :)
Буду бороться со школьными стульями теперь... Может подушечку брать? :)

[Serious=)]

John Trust сказал(а) May 16 2009, 19:38:

Появилась пара багов...
Стараюсь держать осанку везде и всегда. Но на стандартных офисных стульях что-то не очень удобно сидеть. Устаёт попа и мышцы как бы сводит у лопаток. Ещё большая беда на занятиях по английскому - они проходят в школе, длятся 1 час. Стулья там можете представитьк какие - плоская деревянная поверхность с низкой спинкой. Через 1 час кажется, что на попе вообще мяса нет, сплошные кости! Так и подмывает как-то развалиться на стуле поудобней, ногу на ногу закинуть... я пока держусь изо всех сил, хотя при длинне занятия в 1,5 часа это реально сложно.

У меня вопрос - как с этим быть, и о чём говорят столь неприятные ощущения: я как-то неправильно сижу, или же стулья в офисе и в школе просто не преднозначены для прямоходящих людей? :)

Та же ерунда и у меня... Как было замечено из наблюдений, это проявляется при сидении на твердых и маленьких стульях!!! Просто когда стул не соответствует твоему росту(вернее длине ног), то при сидении основная нагрузка идет на попу, т.к. бедро не прилегает плотно к стулу и не может взять на себя часть нагрузки!! Но это уже проблема высоких людей и стульев, так что ищи стулья повыше=)