Сообщений в теме: 1466

[0.anzhelika.0]

А сколько составляет суточная норма КБЖУ?

Зависит от твоего роста, веса, цели и образа жизни. http://www.zozhnik.ru/encyclopedia/Тут есть простейший калькулятор.

[Дрожь]

В интернете полно инфы. Этот вопрос отпадает.

Есть у кого-нибудь список с продуктами, где расписано сколько где калорий?

[bolik]

С чего вдруг? Хоть тортики ешь, лишь бы в суточную норму КБЖУ уложился.

 

Примечание: это только на низкокаллорийных диетах. Тогда да, можно из КБЖУ только на К смотреть. А например на безуглеводке/углеводном чередовании/кето/итд там уже прийдется и на У смотреть и на Ж и на Б :) И с фруктами и тортиками прийдется расстаться

 

А сколько составляет суточная норма КБЖУ?

 

Но судя по этому вопросу, да - можно начать хотя-бы с К

 

На калькуляторе в интернете посчитай. Вес, возраст, уровень физической активности. Или опытным путем.

[Дрожь]

Анжелика, да, нашел уже.

[0.anzhelika.0]

Есть у кого-нибудь список с продуктами, где расписано сколько где калорий?

Почту давай. А лучше просто скачать любое приложение на эту тему, хоть ту же диетудайри.

[Дрожь]

drozh82@mail.ru

Спасибо.

[0.anzhelika.0]

ушло

[Ksyara]

Охуеть
Просто шок
>в инете полно инфы
>есть у кого нить список продуктов с калориями
>полно инфы
>кто нить пришлите список

Это дно. Лох это судьба

[Кубометр]

Судя по мылу ему ещё и 36 лет.

Ну чтобы не совсем оффтопик, с середины октября и по сей день сходил с 84 до 99 и обратно до 86.

[passtor]

Никто не подскажет, где сейчас можно бронхолитин достать? А то хотел к лету подсушиться, да и кашель не мешало бы подлечить!   В аптеках, где раньше покупал перерестали продавать, в интернет аптеках так же нигде не продают!

[Ksyara]

))))
На чёрном рынке

[Mikle]

Никто не подскажет, где сейчас можно бронхолитин достать? А то хотел к лету подсушиться, да и кашель не мешало бы подлечить!   В аптеках, где раньше покупал перерестали продавать, в интернет аптеках так же нигде не продают!

 

Раша? У нас есть если шо) 

 

п.с. а он прикольный, ты ж типа без сахара сушишься такой, и тут 3 раза в день сладенькую порцию ням ням)) Так кайфово))

[Ksyara]

3 раза в день?!? Мотор не выскочит?

[NoDrugsNoParty]

Сорри за оффтоп, но есть тема «как набрать вес»?))


Отправлено с моего iPhone используя Пикапфорум

[passtor]

 

 

 

Раша? У нас есть если шо) 

 

Ну да, она самая!   Водяру значит можно литрами закупать, а вот сироп от кашля - хрен тебе!