Сообщений в теме: 1466

[0.anzhelika.0]

Добавила в первый пост ссылку на ютуб на сериал "Кто хлопает дверцей холодильника?".

[Involver]

Химик - натурал. Наглядно, просто и понятно.

Чтобы больше не возвращаться к этой теме...

Сообщение отредактировал Involver: 03 июня 2017 - 19:06

[Kriegsman]

парни поделитесь опытом, нужно убрать живот за 1-1,5 месяца. без зала, в домашних условиях. готов по 2 часа каждый день уделять. реально? живот небольшой, кубики заплыли и бока заплыли

[sas34]

парни поделитесь опытом, нужно убрать живот за 1-1,5 месяца. без зала, в домашних условиях. готов по 2 часа каждый день уделять. реально? живот небольшой, кубики заплыли и бока заплыли

Локально не худеют.

[scapm1]

 

парни поделитесь опытом, нужно убрать живот за 1-1,5 месяца. без зала, в домашних условиях. готов по 2 часа каждый день уделять. реально? живот небольшой, кубики заплыли и бока заплыли

Локально не худеют.

 

худеют. колят коктейль из кофеина, карнитина и прочего хератина

 

Долбоебизм. месяц р\о. оКунь.

Сообщение отредактировал оКунь: 05 июня 2017 - 10:29

[оКунь]

Химик - натурал. Наглядно, просто и понятно.

Чтобы больше не возвращаться к этой теме...

 

 

Вот и не возвращайся, кроме тебя эта тема никому не интересна, это твоя личная жопоболь.

З.Ы. А на фото оба парня химики, просто процент жира у них разный. Надеюсь, ты не умрешь от огорчения теперь.

парни поделитесь опытом, нужно убрать живот за 1-1,5 месяца. без зала, в домашних условиях. готов по 2 часа каждый день уделять. реально? живот небольшой, кубики заплыли и бока заплыли

Реально. Питание на 2000 калорий в день, и кардио тренировки по часу каждое утро натощак. Через полтора месяца пузо будет меньше.

[Мишкаил]

Химик - натурал. Наглядно, просто и понятно.

Чтобы больше не возвращаться к этой теме...

Шлеменко пару лет назад выгнали из Беллатора за допинг.

Сообщение отредактировал Мишкаил: 06 июня 2017 - 14:42

[Involver]

 

Вот и не возвращайся, кроме тебя эта тема никому не интересна

 

Естественно, что химики всячески пытаются замять эту тему, кто бы сомневался 

 

З.Ы. А на фото оба парня химики, просто процент жира у них разный. Надеюсь, ты не умрешь от огорчения теперь.

 

 

 

Это твое личное мнение. Раздутость, венозность, говорят о том, что если Шлеменко и курсил, то очень малыми дозами.

Тестостерон еще и уменьшает процент жира, придает неестественную сухость, если что.

 

Шлеменко пару лет назад выгнали из Беллатора за допинг.

 

 

Не выгнали, а дисквалифицировали 

Сообщение отредактировал Involver: 06 июня 2017 - 19:32

[Ksyara]

Последний пост прям шедевр. Как говорится - орнул в голосину. И про личное мнение и про венозность, и про "неестественную сухость"
Смотрю на стронгов и понимаю что все чистые натуралы)))))

[оКунь]

Инволвер, ты хотел не возвращаться к этой теме, и вот опять пишешь - ты пиздабол выходит, за это месяц р\о.

Тестостерон ничего не уменьшает и не придает, за пиздежь на тему, в которой ни хуя не разбираешься - еще месяц р\о.

По поводу Шлеменко - это не мое личное мнение, это подтвержденный факт, у него в крови обнаружили превышение уровня тестостерона в 12 раз, и следы  анаболических стероидов. Так что лично ты можешь и дальше дрочить на его натуральность, но факты вещь упрямая.

Ну и на будущее - увижу от тебя еще раз нытье о химиках - получишь вечный бан. Вот такая тебе мотивация, раз своими силами ты свой пукан от разрыва удержать не в состоянии.

[Кубометр]

Подскажите пожалуйста насчёт читинг дня. В интернете читал, но часто попадаются противоречивые вещи.

Я - 188/88, сейчас на сушке на пути к состоянию продвинутого турникмена но с нормальными ногами. В день ем около 2400 ккал., где-то получается 40% белка, 40% жира и 20% углеводов. Хочу начать практиковать читинг день раз в неделю с нажиранием по 6000-6500 ккал и полной диспропорцией по углеводам и сахару, но не помешает ли это сушке? Читал что его можно делать только когда сидишь на низкоуглеводной диете, но вот определение низкоуглеводной диеты везде разное. Некоторые считают безуглеводкой до 50г в день, а кто-то и 150г. Я ем где-то около 120г углей. Может кто-то подсказать у кого опыт есть по читинг дню?

[Ksyara]

Да тебе вообще бы озадачиться нормальной диетой
И не надо дней зажора

[Кубометр]

Можете и правда пора, хотя на этой диете результаты идут неплохие на мой взгляд. А ты бы как ты посоветовал подкорректировать?

[Ksyara]

Зависит от целей
Можно в сторону кето, можно в сторону низкоуглеводки
Но если при ккал 2400 ты ешь 240 белка, это неплохо, результат и не должен быть неплохим.
Просто видимо тебе удобно долго на такой диете сидеть и это норм, она такая, не сильно скорая но зато продолжительно можно
Важно чтоб жиры были правильные

[Doomondei]

Очень много всяких мутных предложений на рынке