"Духовность", то без чего можно обойтись в психотерапии - это эзотерика, религия, просветление, духовные практики, высшие силы, святой дух, приближение к Богу, философские рассуждения на тему бытия, расплывчатые ответы и др. синонимы.Сначала скажи, что для тебя есть "духовность", а то это понятие растяжимое.
Экхарт Толле использует те же принципы что и в когнитивной терапии (твои слова), плюс завернул всё в обертку "духовности". Вот я и спрашиваю, зачем добавлять "духовность" и делать из обычных вещей что-то особенное? Чтобы получить признание фанатов? заработать бабла, не?Не понимаю о ком ты, конкретно пиши, кто что куда добавил и какую книгу выпустил
Тем более, что есть тоже самое с научным подходом, по твоим же словам.
Иронию не улавливаешь, ок, объясню).Ты ванга что ли по фото определять кто есть кто?)) Можешь конкретно писать, в чем он пиздабол и в чем всех наебал?
По фото конечно же никто не дает оценку человеку, поэтому я и привел данные о нем из гугла. Но если посмотреть на его лицо, то сразу понятно, что чувак из "просветленных гуру".
Он не врач, не психотерапевт, не психолог. Просто философ, оратор, увлекшийся эзотерикой. Как такой человек может кого-то лечить? Может только разводить философию, а это пиздобольство.
Но он никому ничего не навязывает и люди сами выбирают, верить ему или нет. Поэтому, то что он кого-то наебывает, это ты сам додумал.
А вообще люди и сами не в прочь наебаться.
Ну ты хотя б сам читал, на что ссылки скидываешь.Процитируй строки из описания книг, где говорится о "духовности")
У Экхарта все понятно, даже его поклонники открыто признают, что это эзотерика. Гугл в помощь.
Вторая книга "Внимательный мозг". Цитирую: Симбиоз старинных традиций, духовных практик и современной нейронауки
Третья книга "Будда, мозг и нейрофизиология счастья. " Одно название говорит за себя, но вот тебе и цитата еще: "В своей книге, известный тибетский мастер Мингьюр Ринпоче, объединяя древнюю мудрость буддизма с последними открытиями западной науки, показывает, как можно жить более здоровой и счастливой жизнью при помощи медитации."
Опять же, ты хоть читал на что ссылку кинул?Ты неправ. Пруф http://realmindfulne...-i-trevozhnost/
В этой статье нет речи о социальной тревожности. Речь идёт о снижении беспокойства и тревожности, депрессии.
Терапия должна быть узконаправленная, особенно если речь идет о самопомощи. А не такая, которая лечит и от рака, и от социальной тревожности, и от панических атак, и от хронических тревожных растройств и т.д. Слезы Чака Норриса что ли? Не существует панацеи.
По твоей же ссылке, что ты скидывал ранее, черным по белому написано:
"Эффективность. Британский National Institute of Clinical Excellence не так давно одобрил МВСТ как эффективное средство профилактики рецидивов депрессии."
Почему официально не одобрена, как эффективный метод преодоления социальной тревожности или социофобии?
А если погуглишь, то найдешь инфу, что осознанные медитации можно использовать дополнительно к КПТ(направленной именно на преодоление социофобии), грубо говоря чтобы успокоиться и преодолеть депрессию, которая мешает проходить курс терапии.
За тебя искать не буду, ты и так накидал кучу ссылок, сам не разобравшись).
1) Выше уже ответил.Сам исследования проводил или может источником поделишься?) Как получилось, что я обошелся без КПТ?)
2) Так же тут ты уже сам себе противоречишь, т.к. ранее писал:
"Влияние медитации и осознанности научно доказано. На этом принципе сейчас строится новый вид когнитивной терапии (MBCT), ее еще называют "третьей волной КПТ" Кстате, тоже очень хорошо помогает в избавление от социофобии, лично опробовано) "
3) Еще нужно конкретно знать, в чем заключалась твоя проблема и есть вероятность, что симптомы ушли после преодоления депры, работы над мыслями. Даже если у тебя была серьезная или средняя социофобия (а я сомневаюсь) это не значит, что ты её преодолел, а не просто временно убрал симптомы. Т.к. нет официального подтверждения эффективности данного метода в преодолении именно соц.тревожности (выше приводил пример из твоей же ссылки).
