Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

Фотография

Прокачка качкой!


Сообщений в теме: 219

#121 Alex Clime

Alex Clime

    Да

  • Лингвисты
  • PipPipPipPipPip
  • 4 749 Cообщений
  • Регистрация: 11.06.06
609
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Красноярск

Отправлено 17 апреля 2011 - 20:12

я считаю, что нужно пить витамины, пока не просветлишься:))
  • 0

#122 WiseGuy

WiseGuy

    Как клево она кусается

  • Лингвисты
  • PipPipPipPip
  • 2 384 Cообщений
  • Регистрация: 21.12.07
383
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Красноярск

Отправлено 18 апреля 2011 - 07:22

Alex Clime сказал(а) Apr 18 2011, 00:52:

я считаю, что нужно пить витамины, пока не просветлишься:))

Ну или пока не засветишься! )
  • 0
Перец 80-го уровня
288-16-82

#123 ioan

ioan

    Грозный Перец

  • Достойный Член
  • PipPipPipPipPipPip
  • 6 947 Cообщений
  • Регистрация: 16.11.05
1 895
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Красноярск, Сибирь

Отправлено 18 апреля 2011 - 09:48

два видео на подумать:
1. примеры людей до качалки и после http://vkontakte.ru/...51806_159886236
2. один хороший человек приседает 120 кг. начинал с 50. http://vkontakte.ru/...51806_159439665
  • 0
Ляпин Иван

т.(391)2087828
skype: ioan_fox
e-mail: ioan@rmes.ru
www.vk.com/ioan_rmes_krsk

#124 Макс555

Макс555

    Советчик

  • Перцы
  • PipPipPip
  • 526 Cообщений
  • Регистрация: 05.06.08
111
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Красноярск

Отправлено 18 апреля 2011 - 12:15

клевое видео, мотивирует )
  • 0
Слушай сердце, свою интуицию-они никогда не ошибаются.

#125 Vлаd

Vлаd

    тусовщик

  • Перцы
  • Pip
  • 133 Cообщений
  • Регистрация: 20.02.08
82
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Абакан, Минусинск

Отправлено 14 июня 2011 - 14:20

Неплохо...неплохо :smile: А за какое время такой результат?
  • 0

тел. 8 983 262 88 87


#126 ioan

ioan

    Грозный Перец

  • Достойный Член
  • PipPipPipPipPipPip
  • 6 947 Cообщений
  • Регистрация: 16.11.05
1 895
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Красноярск, Сибирь

Отправлено 14 июня 2011 - 21:22

месяцев за в наверное. меньше года точно
  • 0
Ляпин Иван

т.(391)2087828
skype: ioan_fox
e-mail: ioan@rmes.ru
www.vk.com/ioan_rmes_krsk

#127 Alex Clime

Alex Clime

    Да

  • Лингвисты
  • PipPipPipPipPip
  • 4 749 Cообщений
  • Регистрация: 11.06.06
609
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Красноярск

Отправлено 15 июня 2011 - 00:03

ах тыж бля... ниче себе как Ваня изменился, вообще другой человек
  • 0

#128 ioan

ioan

    Грозный Перец

  • Достойный Член
  • PipPipPipPipPipPip
  • 6 947 Cообщений
  • Регистрация: 16.11.05
1 895
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Красноярск, Сибирь

Отправлено 15 июня 2011 - 02:56

спасибо :)
  • 0
Ляпин Иван

т.(391)2087828
skype: ioan_fox
e-mail: ioan@rmes.ru
www.vk.com/ioan_rmes_krsk

#129 counterstrike

counterstrike

    тусовщик

  • Лингвисты
  • Pip
  • 184 Cообщений
  • Регистрация: 23.03.09
74
Очень хороший

Отправлено 16 июня 2011 - 18:21

Блин, где-же кубики то? уже -5-6 кг. я так исчезну скоро=)
  • 0

#130 miLLIytKa

miLLIytKa

    mr. freeman

  • Лингвисты
  • PipPipPipPip
  • 2 993 Cообщений
  • Регистрация: 02.02.07
443
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Красноярск

Отправлено 18 июня 2011 - 20:33

запрос в стаю - говорят, что спортсмен "Тарзан" очень добрый и отзывчивый человек, который всегда честен и может дать компетентный ответ на интересующий вопрос по поводу здоровья и красоты своего тела. Как можно связаться с этим удивительным профессионалом?

upd. Моя интуиция поиск предполагает, что PumpingIron это тот человек, которого я искал. Так ли это?
  • 0
- Что самое интересное в жизни?
- Самое интересное в жизни - это красивые женщины.

#131 ioan

ioan

    Грозный Перец

  • Достойный Член
  • PipPipPipPipPipPip
  • 6 947 Cообщений
  • Регистрация: 16.11.05
1 895
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Красноярск, Сибирь

Отправлено 18 июня 2011 - 21:04

да
  • 0
Ляпин Иван

т.(391)2087828
skype: ioan_fox
e-mail: ioan@rmes.ru
www.vk.com/ioan_rmes_krsk

#132 miLLIytKa

miLLIytKa

    mr. freeman

  • Лингвисты
  • PipPipPipPip
  • 2 993 Cообщений
  • Регистрация: 02.02.07
443
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Красноярск

Отправлено 19 июня 2011 - 07:18

искомая структура bestbody?
  • 0
- Что самое интересное в жизни?
- Самое интересное в жизни - это красивые женщины.

#133 ioan

ioan

    Грозный Перец

  • Достойный Член
  • PipPipPipPipPipPip
  • 6 947 Cообщений
  • Регистрация: 16.11.05
1 895
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Красноярск, Сибирь

Отправлено 19 июня 2011 - 10:08

да
  • 0
Ляпин Иван

т.(391)2087828
skype: ioan_fox
e-mail: ioan@rmes.ru
www.vk.com/ioan_rmes_krsk

#134 Макс555

Макс555

    Советчик

  • Перцы
  • PipPipPip
  • 526 Cообщений
  • Регистрация: 05.06.08
111
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Красноярск

Отправлено 17 декабря 2011 - 17:14

для набора веса лучше делать много повторений за 3-4 подхлда или мало, например штанга 3 подхода по 15 раз делаю (по программе) или лучше меньше?
  • 0
Слушай сердце, свою интуицию-они никогда не ошибаются.

#135 pro100lesheg

pro100lesheg

    бывалый

  • Перцы
  • PipPip
  • 485 Cообщений
  • Регистрация: 11.04.10
65
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Красноярск

Отправлено 17 декабря 2011 - 19:26

Для набора веса надо много кушать. Что касается тренировок, то программ много. Основная суть - больше вес - меньше повторов. 3*8, 5*5
  • 0
http://vkontakte.ru/joulupuki
тел 8 - 913 - один семь 5 - 09 - 53



Ответить


Визуальный редактор
  


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0