Сообщений в теме: 154933

[Gypsy]

Я не могу последнии 4 кг скинуть, застряла на одном весе. Не обжираюсь. Не понимаю чего вес вниз не идёт. Тренируюсь 5 раз в неделю.

метаболизм подстроился, углеводное чередование надо.

Например?

да е мое, я тут с тобой поделиться хочу. даже посоветоваться, а через почту не але как....((
если завтра вдруг рано проснусь позвоню

У меня доступа к интернету не будет до понедельника:-( Звони если что:-)

[Ksyara]

Я не могу последнии 4 кг скинуть, застряла на одном весе. Не обжираюсь. Не понимаю чего вес вниз не идёт. Тренируюсь 5 раз в неделю.

метаболизм подстроился, углеводное чередование надо.

Например?

три дня ешь по 40 грамм в день, четвертый -200

У меня доступа к интернету не будет до понедельника:-(

ну надеюсь это из за насыщенной личной жизни)

[оКунь]

Я не могу последнии 4 кг скинуть, застряла на одном весе. Не обжираюсь. Не понимаю чего вес вниз не идёт. Тренируюсь 5 раз в неделю.

метаболизм подстроился, углеводное чередование надо.

Например?

Например, два дня ешь ТОЛЬКО белковую пищу, в один день добавляешь 100 грамм углеводов из не крахмалистых круп, и еще в один день ешь что захочешь, за исключением сладкого, мучного, и картошки.
И крутишь эти четыре дня по кругу до получения нужного результата.

[оКунь]

Со мной он "не успел"

Ах, маслом, маслом по сердцу твои слова)))

[Ksyara]

Со мной он "не успел"

Ах, маслом, маслом по сердцу твои слова)))

какие наши годы то.
ты там особо не разгоняйся, обременненый ребенком малым (ловко я так ввернул, а)

[оКунь]

Со мной он "не успел"

Ах, маслом, маслом по сердцу твои слова)))

какие наши годы то.
ты там особо не разгоняйся, обременненый ребенком малым (ловко я так ввернул, а)

Подлец, на взлете срезал!

[Gypsy]

ну надеюсь это из за насыщенной личной жизни)

Из-за неё:-)

[Gypsy]

Глюк!!!

Сообщение отредактировал Gypsy: 04 ноября 2011 - 19:27

[Gypsy]

Глюк!!!

Сообщение отредактировал Gypsy: 04 ноября 2011 - 19:27

[Gypsy]

Например, два дня ешь ТОЛЬКО белковую пищу, в один день добавляешь 100 грамм углеводов из не крахмалистых круп, и еще в один день ешь что захочешь, за исключением сладкого, мучного, и картошки.
И крутишь эти четыре дня по кругу до получения нужного результата.

Ок. Попробую. Я хочу до Кубы иметь 6-пак(кубики на прессе):-)

Сообщение отредактировал Gypsy: 04 ноября 2011 - 19:28

[Ksyara]

блин, а у меня все выходные инет есть... жизнь проходит мимо.

[Killboy]

Санчо,я к твоей бутылке не притронусь,пока свой забытый коньяк не вручу)))

[Ksyara]

Санчо,я к твоей бутылке не притронусь,пока свой забытый коньяк не вручу)))

Амиго, водка она, конечно, не портится но в разряд антиквариата не переходит, ты имей в виду))))

[Killboy]

Санчо,я к твоей бутылке не притронусь,пока свой забытый коньяк не вручу)))

Амиго, водка она, конечно, не портится но в разряд антиквариата не переходит, ты имей в виду))))

Это дааа,коньяк в данном плане попрактичней будет)

[Puma]

Всем привет. Приехали. Очень-преочень довольны. Ну, или буду за себя говорить - я довольна :) Отдохнуть не знаю получилось ли, потому как ночами то болтали, то хихикали, высыпаться толком не удавалось, но в части впечатлений, конечно, здОрово. Найду сил - отпишусь с фотками в жж (хотя Мальту и поездку на конференцию я так и не описала, лень одолела), есть и что показать и что рассказать. Хвастайтесь, у кого чего? :)