Всем привет! Я хотел бы спросить знающих людей: мне сейчас 17 лет, рост 180, 60кг, по телосложению худощав, практически не жирнею, по крайней мере пока не замечал за собой. Собственно вопрос: стоит ли мне идти в качалку и параллельно питаться, дабы набраться мышечной массы для рельефа или же пополнеть, а затем идти насиловать мышцы?
Случайно зашел в данный топик и увидел свои же параметры тела :D
180, 60 кг. 17 лет)))
в 15 начал ходить на турнички, сейчас уже железки тягаю)
фотка с лета 2012
Скрытый текст
под спойлер вставить не смог) сори.
Сообщение отредактировал ifuckthemall: 14 мая 2013 - 23:37
