Сообщений в теме: 768

[*Лера*]

http://www.youtube.c...feature=related

Красавчик.....

[marinewolf]

У меня нет какой-то конкретной фигуры в воображении, просто когда 100 кг в жиме лежа выжму с моим телосложением ) можно будет заканчивать )

[Vanek.E.Ru]

У меня нет какой-то конкретной фигуры в воображении, просто когда 100 кг в жиме лежа выжму с моим телосложением ) можно будет заканчивать )

я тоже так думал, когда в 14 лет в спортзал пришел))

[Mat-craft]

To Igor83

Привет мужик. Остановись плиз качать руки свои, делай упор на жим лежа и не пизди-ка, что генетика у тебя хуевая и титька не растет. Начнешь жать за сотку и всё вырастет. В эту чушь я не верю, ибо сам был год назад скелетом и ниче не росло. Никаких изолирующих упражнений на руки и брусья не делай, иначе станет всё еще хуже. Тебе надо спину вкачивать и грудак, больше ничего. Иначе ты таким фриком и будешь до конца дней своих. Выглядит это очень некрасиво, даже девчонки в этой теме завозмущались. Подумай над этим плиз.

[Mat-craft]

Сравни свои фотки и посмотри к чему ты пришел. Ты угробил отличные базовые данные своими накачками рук и сушками непонятными. Въебывай на грудак и спину качай! Не муди. Я конечно не супер-пупер спортсмен, но тут тебе любой мужик скажет, что ты деградировал за счет зала, а не спрогрессировал.

PS с такими ручищами ты жать 90 то способен ведь должен!

Сообщение отредактировал Mat-craft: 28 марта 2011 - 07:30

[Vanek.E.Ru]

но тут тебе любой мужик скажет, что ты деградировал за счет зала, а не спрогрессировал.

да ну нахуй? По парню видно, что он в зал не попиздеть ходит. и что, что у него банки перекачаны? может он к этому и стремился, когда бицепсы качал в спортзале. Ну а грудь накачает еще, не последний же день живет.

[Mat-craft]

да ну нахуй? По парню видно, что он в зал не попиздеть ходит. и что, что у него банки перекачаны? может он к этому и стремился, когда бицепсы качал в спортзале. Ну а грудь накачает еще, не последний же день живет.

Не согласен. На первой фотке, он в зал тоже ходит, но там выглядит всё красиво и гармонично. А на второй всё выглядит непропорционально. Смысл где такого тренинга? В зал ходишь не хуи пинать? Да ты что. А я и не знал, что это нынче так называется.

[Vanek.E.Ru]

Смысл где такого тренинга?

В том, чего он добился.
или ты отрицаешь то, что он достиг сколько нибудь стоящего результата? Или по твоему лучше быть худосочным дрыщем\оплывшим жердяем, чем таким как он?

[Mat-craft]

Или по твоему лучше быть худосочным дрыщем\оплывшим жердяем, чем таким как он?

Ну ты из крайности в крайность не перекидывай :) Я не говорю, что лучше доходягой быть. Но и таким как он не призываю, потому что это некрасиво смотрится. А результата он добился - накачал руки. Просто на его предыдущих фото результаты были пропорциональными, он выглядел достаточно гармонично и красиво. Я только это пытаюсь донести. Что не надо вкачивать только лапы свои, тренинг должен быть разносторонним, а ежели так руки растут, то "молоток" долбить ни в коем случае не надо. Вообще на все изоляты забить, чтобы им повода расти не было и херачить жим и т.д. Там конечно руки подключаются, но и сиськи тоже ведь работают и растут.

Сообщение отредактировал Mat-craft: 28 марта 2011 - 10:48

[Kant89]

Mat-craft, невозможно раскачать только руки, делая только изолирующую подсобку. Я в зале насмотрелся на таких идиотов. В основном это мальчики только пришедшие в зал. И ничего не понимающие в тренинге.
У меня напарник примерно такой конституции, большие руки и маленькая грудь. Хотя тренинг одинаков. У меня с точностью да на оборот. Грудь и спина развиты, а вот руки мои мне не нравятся. Так что всем рулят гены.

[Vanek.E.Ru]

Или по твоему лучше быть худосочным дрыщем\оплывшим жердяем, чем таким как он?

Ну ты из крайности в крайность не перекидывай :) Я не говорю, что лучше доходягой быть. Но и таким как он не призываю, потому что это некрасиво смотрится.

ну дак он роде останавливаться на достигнутом и не планирует

А результата он добился - накачал руки. Просто на его предыдущих фото результаты были пропорциональными, он выглядел достаточно гармонично и красиво. Я только это пытаюсь донести. Что не надо вкачивать только лапы свои, тренинг должен быть разносторонним, а ежели так руки растут, то "молоток" долбить ни в коем случае не надо. Вообще на все изоляты забить, чтобы им повода расти не было и херачить жим и т.д. Там конечно руки подключаются, но и сиськи тоже ведь работают и растут.

да я не спорю, что руки непропорционалоьны. я говорю, что такой результат - тоже результат. и отнюдь не такой плохой, как считает большинство здесь отписавшихся.

[0.anzhelika.0]

Ребят, я стесняюсь сказать, но был у меня мужик, который при сухой массе в 115 кг и росте 178 см имел маааленькие сиськи и охрененски широкую спину, огромные руки, идеальные большие икры и великолепную задницу с бедрами. Но самисиськи были маленькие. Хотя в зале пахал так, что из-под штанги тупо с лавки сваливался. Генетика.

[Roman Ivanov]

Энжи, а фотку парня, можно?

[Ksyara]

Энжи, а фотку парня, можно?

да такой даже профик был, не помню как звали - блондин, грудь слабая, все остальное вполне даже.
помню только что белый.

[Mat-craft]

Но сами сиськи были маленькие. Хотя в зале пахал так, что из-под штанги тупо с лавки сваливался. Генетика.

Че неужели это никак нельзя победить? Если скажем делать упражнения только на грудь, забивая на всё остальное, то ничего не поможет? Разъясните комрады. Т.е. если ты по генам не имеешь роста груди, то ничем её не сделать чтоль? Бля, так это пипец несправедливо. А я то думал, что жим за 100кг при массе в 75 лечит эту херню... печально.