Сообщений в теме: 1466

[Jason07]

Ребята, не буду создавать отдельную тему так как это косвенно сюда относится. Суть вопроса:

 

начал заниматься КроссФитом, позавчера искал что едят бойцы эти, так вот одно большое мнение - это палеодиета, причём не месяц другой а как бы стиль жизни, типа каши не есть вообще!

Там парень даже пишет мол он в шоке как люди пашут в зале, тратят каллории, но едят кашу и хотят похудеть. Кашу не есть вообще.

Блин, а откуда энергия то тогда? Я понимаю от сладкого отказаться, от мучного. Но чтобы каши совсем не есть, а только мясо, фрукты овощи, орехи. Хм..

 

Есть большое заблуждение если будешь считать калории то похудеешь. Можно калории получать из пиццы, а можно из овсянки. И это разные калории. из макарон - вредные, вызывающие резкие перепады сахара в крови, а от овсянки более плавное повышение сахара. 

Теоретически выходит если считать можно и в Макдональдсе жрать, только зная сколько. 

 

Некоторые специалисты вообще против подсчета калорий, они просто избегают определенных видов продуктов (мука, молоко, сахар, кофеин, соль) и благодаря этому вес снижается.

[0.anzhelika.0]

Jason07, будь любезен, не неси чепухи и возьми учебник биологии, анатомии и физики. Еще одно подобное высказывание на эту тему и улетишь в бан!  У нас тут не филиал девок-на-диете!

[Ksyara]

Люблю когда школьники заходят и сходу раскрывают всем глаза))) а Анж сразу - в бан. Человек правду несет!

[0.anzhelika.0]

Я не сразу, я вначале угрожаю     

[Jason07]

Сильно задели за живое мои слова.  Что же, каждый имеет право на свое мнение. 

[0.anzhelika.0]

Есть личное мнение, а есть факты и исследования.

[Mikle]

Так а про мой вопрос кто-то знает что нибудь?

напоминаю.. палео диета, посностью отказываемся от КАШ (считай главного источника углеводов), и от молочки любой. Откуда ж настрелять столько углей в день без каш? Пускай 7 гр. на 1 кг. веса?

[0.anzhelika.0]

Овощи-фрукты-орехи?

[Ksyara]

Весь смысл диеты чтоб не было углей. В чем диета если ты все получаешь из еды? Как предполагается снижать вес атлета? За счёт чего?
Хуевые какие то угрозы, модератору еще и за жизнь рассказали и норм)

[Jason07]

Так а про мой вопрос кто-то знает что нибудь?

напоминаю.. палео диета, посностью отказываемся от КАШ (считай главного источника углеводов), и от молочки любой. Откуда ж настрелять столько углей в день без каш? Пускай 7 гр. на 1 кг. веса?

 

 

Сделай такой финт: убери молочное, мучное, сахар, кофеин и соль. Оставь крупы, мясо, рыбу, овощи и фрукты, орехи. 

 

Самый вредный злак это пшеница - многие истинно верят в то, что макароны и хлеб полезны но по сути это тот же пищевой мусор как и сахар.

Овес, гречка, Рис - допускается.

 

И откуда ты взял цифру 7 гр углеводов? 

[Mikle]

Ну как откуда? Соотношение угли/белки/жиры то никуда не делось. Я помню с бб такие подсчёты были. В день углей надо было 400+, белков 160, жиров не считал но понятно что мало.

[Ksyara]

]

 
Сделай такой финт: убери молочное, мучное, сахар, кофеин и соль. Оставь крупы, мясо, рыбу, овощи и фрукты, орехи. 
 
Самый вредный злак это пшеница - многие истинно верят в то, что макароны и хлеб полезны но по сути это тот же пищевой мусор как и сахар.
Овес, гречка, Рис - допускается.
 
И откуда ты взял цифру 7 гр углеводов?

 
Ну че не отстрелили сразу и со второго раза, вот теперь уже и поучения пошли. Мало того что технически форум обосрался еще и дебилы теперь трибуну получили, верной дорогой

 

Ну как откуда? Соотношение угли/белки/жиры то никуда не делось. Я помню с бб такие подсчёты были. В день углей надо было 400+, белков 160, жиров не считал но понятно что мало.

Пиздец, у укропов мозгов то точно нет. Диета блять, при этом соотношение угли белки никуда не делось. Но диета.
Один еблан советует другому.
Надо их пожалуй оставить

[Mikle]

Обращусь к тебе первый и последний раз Ксяра. Еблан ты. Твоё мнение меня не интересует, если вдруг так случится то я спрошу его.

Уже не раз вижу тебя в любом разделе форума, срущим непонятными слюнями с матами. Я тебя не оскорблял. Поэтому потеряйся нахер со своими советами и мнениями, ты засираешь темы своим дерьмом.

 

Модератор, где бан этому жителю форума (Ксяре)? Он давно его заслужил. Или тут можно обсирать людей? Тогда я щас пойду хуями обкладывать всех если можно.

[SLEdakov]

Самый вредный злак это пшеница - многие истинно верят в то, что макароны и хлеб полезны но по сути это тот же пищевой мусор как и сахар.

Овес, гречка, Рис - допускается.

 

 

 

 

И в чем же такая фатальная разница между зерновыми?

[Jason07]

 

Самый вредный злак это пшеница - многие истинно верят в то, что макароны и хлеб полезны но по сути это тот же пищевой мусор как и сахар.

Овес, гречка, Рис - допускается.

 

 

 

 

И в чем же такая фатальная разница между зерновыми?

 

 

Глютен, гликемический индекс, усвояемость. Важно не только кол-во калорий, а еще их качество.