Сообщений в теме: 3738

[Макс555]

а кто какие витаминчики пьет, не именно для зала(ну и для него тоже), а в целом что бы быть в тонусе и есть ли какие нибудь мотоды потребления сего что бы не вредно было, типа пропил кпаковку и передых неделя. ДЕлитесь опытом? а то заметил за собой вялость в течении дня, хочу начать пить витаминчики всякие.

[tangoman]

Макс, ну почитай тему - полным полно отзывов о регулярных, не хардкорных комплексах. я пью Hi Vites.

[Ksyara]

заметил за собой вялость в течении дня, хочу начать пить витаминчики всякие.

у тебя цинга или бери-бери?
ты собрался почувстввовать резко действие витаминов?

[mechanic032]

Креатин как я понял дает заряд энергии, и прет как с энергетика? Т.е. можешь сделать намного больше, чем в обычном состоянии.
Так вот хотел узнать, эти добавки обязательны? И через какое примерно время будет заметен резалт, если заниматься по 3 раза в неделю.?

С креатина переть не будет. Переть будет с амфетаминов (ст.234 УК РФ, если правильно помню). Креатин

атлеты, дополняющие диету креатином, отмечали увеличение задержки воды внутри мышечных клеток. Тем самым увеличивается объем клетки. Напряжение мышц, так называемый мышечный тонус, улучшается, и мышцы лучше тренировать. Спортсмен силовых видов спорта, весящий 75 кг может увеличить свой вес на 2-4 кг. После прекращения дополнительного приема креатина, прирост веса вновь уменьшается, благодаря повышенному выделению воды. Но за счет лучшей производительности во время тренировки, часть реального прироста мышечной массы остается. При этом в силовых видах спорта отмечается улучшение "рессорных" свойств мышц и их способности в силу этого преодолевать большие отягощения!

[Мaксимильян]

А какие можете посоветовать протеиновые коктейли? слышал о PowerBar Protein 80 plus, но отзывов не знаю..

[Sn0wball]

Коктейль - напиток, получаемый смешиванием нескольких ингредиентов. За коктейлями в бар. Тебя порошковая форма интересует. Если бы не ленился, отмотал пару страничек назад, то всё бы с невероятной легкостью прочитал. Например Optimum Gold Standard. О чём ты слышал покупать не стоит.

[sher-han]

С сентября думаю брать Performanсe Amino 2500. Совеуете его или нет?

[оКунь]

Нет.

[sher-han]

Нет.

а какие тогда брать?

[Vtec]

а кто-то с того же ибея заказывал добавки, пропустят на границе? по качеству думаю нормально, так как рейтинг у продавцов большой.

[оКунь]

Нет.

а какие тогда брать?

VitaLife или Gaspari Nutrition.

[Олег81]

а кто-то с того же ибея заказывал добавки, пропустят на границе?

по качеству думаю нормально, так как рейтинг у продавцов большой.

Для чего там заказывать? Большая разница в цене, по сравнению с интернет-магазинами?

[Roman Ivanov]

Олег81, бывает в 2 раза.
sher-han, для чего тебе аминки?

[tangoman]

уже год - ем аминки только VitaLife. вещь.

[Vtec]

Для чего там заказывать? Большая разница в цене, по сравнению с интернет-магазинами?

ну есть подешевле, и у нас не всегда есть то что хочется, а переплачивать у кого есть не хочется,, тем более что обычно мелкие товары аж прям в почтовый ящик кидают, напряга нету)