Сообщений в теме: 154933

[AnyTime]

Всем носы утерла))))

Нифига. Я ставил рекорд-4 кило за день. 3 коробки конфет и шоколадочка

[Ksyara]

Хуя себе ты монстр. Какие нибудь препараты живительные принимаешь?

ну чток есть, хочу на майские 200 на соревах

[AnyTime]

ну чток есть, хочу на майские 200 на соревах

Епт, Ксяр, да ты крут... А че принимаешь. если конеш не секрет? Если секрет-молчи :)

[Nightraven]

хе хе, вообще не приседаю и не тяну, за месяц с 83 до 91... на последней живой тренировке 170 с 9см доски на три)))
*гордо, хоть где то*

Что едим?

Я за весами не гонюсь по некоторым причинам.
Из спортпита в данный момент: протеин, глюкозамин, креатин, Vapor от MuscleTech
Отстают руки по таблице Уиллера. Прогресс есть.
Верхнюю часть груди заращиваю, в руках и плечах прибавил.
Руки и верх груди вообще всегда были проблемой, сейчас поперло потихоньку.

Сообщение отредактировал Nightraven: 19 марта 2011 - 11:34

[Ksyara]

ну чток есть, хочу на майские 200 на соревах

Епт, Ксяр, да ты крут...

совсем нет, я с таким жимом в тройку не войду на городе

А че принимаешь. если конеш не секрет? Если секрет-молчи :)

да ничего сверхестъественного. просто два года чистый был совсем

[Ksyara]

хе хе, вообще не приседаю и не тяну, за месяц с 83 до 91... на последней живой тренировке 170 с 9см доски на три)))
*гордо, хоть где то*

Что едим?

хороший протеин, хороший глютамин, хорошие БЦАА.
а аптечных добавок обычных типа рибоксинов, аскорутинов так десятка два наименований.

Vapor от MuscleTech

выкинь.

Отстают руки по таблице Уиллера. Прогресс есть.

у меня вообще стыдно сказать 39 см рука. а еще говорят от жимов растет.

Сообщение отредактировал Ksyara: 19 марта 2011 - 11:40

[Тада буду Парашей]

так! а ну-ка валите в свой Спорт! тут положено нам с Флер дифирамбы петь, а вы от заданной темы отклонились вообще непонятно куда)))))

[Ksyara]

так! а ну-ка валите в свой Спорт!

тут положено нам с Флер дифирамбы петь, а вы от заданной темы отклонились вообще непонятно куда)))))

теперь здесь тред подготовки к соревнованиям!

а про войти в форму к весне уже все посмеялись)

[Тада буду Парашей]

хамье!

Сообщение отредактировал Тада буду Парашей: 19 марта 2011 - 11:51

[AnyTime]

. а еще говорят от жимов растет.

Смотря как жмешь.

так! а ну-ка валите в свой Спорт!

Тихо тихо, дяденьки умные вещи обсуждают, так что Светик сходи пока на кухню, свари борщ, буду через 2 часа ...

П.С.

[AnyTime]

теперь здесь тред подготовки к соревнованиям!

Кстати говоря, ты сильно меняешь тренировки, чтоб к нужному времени на пик выйти?

[Ksyara]

Светик сходи пока на кухню, свари борщ, буду через 2 часа ...

[extravert]

Всем привет, флудилки ))

Бля, я поражаюсь умению некоторых засвинячить ванную за 15 минут утреннего туалета Заходишь после такого экземпляра - все, блять, в воде, мыле, чуть-чуть зубной пасте и чуть-чуть пене для бритья. Даже потолок в воде. Как ?

так! а ну-ка валите в свой Спорт!

Не боись, долго все-равно не продержатся - быстро начнут хуями меряться, а потом и посрутся

[Ksyara]

теперь здесь тред подготовки к соревнованиям!

Кстати говоря, ты сильно меняешь тренировки, чтоб к нужному времени на пик выйти?

меняю степень поддержки организма, тренировки чуть реже и короче становятся просто и все.

[оКунь]

а про войти в форму к весне уже все посмеялись)

Особенно, если учесть, что весна уже две недели как идет.