Сообщений в теме: 154933

[оКунь]

Оттюнинговаться =)

Чисто оздоровительные) Укрепить мышцы, повысить жизненный тонус)

Тогда ходи на беговой дорожке раза три в неделю по 60-80 минут, со скоростью 6,5-7 км в час.
И будет тебе счастье, месяцев через шесть-семь)))

все это подлые враки. я полгода каждый день бегала на дорожке и на эллипсоиде по часу и счастья не было(((((

Ну да, не есть - гораздо действеннее)))
Ребра сразу проступают))

[AnyTime]

0го, во мне всего 80...

Я после недели сладкого уже 105, а Окунь вроде близок к 110.

[оКунь]

От 100 килограммовых альфа самцов еще никто не сбегал :)))))))

0го, во мне всего 80... при 180 роста

Дрищ))))

[Тада буду Парашей]

час ровно. а с какой интенсивностью... да как сказать, на разных тренажерах, даже стоящим рядом, скорость по-разному показывает.. бегала... не очень быстро, но и не очень медленно... трусцой)

[оКунь]

Флер, молодец - спортзал - хорошая тема.

Иди поцелую тебя, Найтик) Один ты меня тут любишь)

Меня знать палкой тыкаешь, а легковесов всяких там целуешь в десна?
Поняяяяяяяяятно...

[оКунь]

0го, во мне всего 80...

Я после недели сладкого уже 105, а Окунь вроде близок к 110.

Близок как никогда))))

[Тада буду Парашей]

Оттюнинговаться =)

Чисто оздоровительные) Укрепить мышцы, повысить жизненный тонус)

Тогда ходи на беговой дорожке раза три в неделю по 60-80 минут, со скоростью 6,5-7 км в час.
И будет тебе счастье, месяцев через шесть-семь)))

все это подлые враки. я полгода каждый день бегала на дорожке и на эллипсоиде по часу и счастья не было(((((

Ну да, не есть - гораздо действеннее)))
Ребра сразу проступают))

че это не есть) есть)))))

[AnyTime]

час ровно.

То есть ты ровно час без перерыва бежала?
Вообще беговые дорожки хороши после силовой нагрузки. Как финальный аккорд-идеальны.

[Fleur]

Канеш не верим :) Я как то цаплю повел в зал :) Всего одну легкую тренировку провели и весь азарт ушел :) Просто знаю как это работает :)

Я выносливая и упрямая) А чем больше мне говорят, что не будешь ходить и ничего не выйдет, тем лучше эффект)
Тем более я ж себе не ставлю несбыточных целей) Что наросло, то там и останется, а чего нет не наростёт)

От 100 килограммовых альфа самцов еще никто не сбегал :)))))))

И бегаю я тоже очень быстро

[Тада буду Парашей]

Флер, молодец - спортзал - хорошая тема.

Иди поцелую тебя, Найтик) Один ты меня тут любишь)

Меня знать палкой тыкаешь, а легковесов всяких там целуешь в десна?
Поняяяяяяяяятно...

дак правильно - от вас ведь еле отобъешься, с такой массой) так что издалека, палкой)
а с Найтиком не страшно и в десна)))))

[AnyTime]

Близок как никогда))))

Сала дохуя?

[Тада буду Парашей]

час ровно.

То есть ты ровно час без перерыва бежала?
Вообще беговые дорожки хороши после силовой нагрузки. Как финальный аккорд-идеальны.

ну да... хотя перерывы были - когда уставала просто быстро шла

[Nightraven]

Я после недели сладкого уже 105, а Окунь вроде близок к 110.

Жир в излишке есть?

[Fleur]

Меня знать палкой тыкаешь, а легковесов всяких там целуешь в десна?
Поняяяяяяяяятно...

Коварная стерфь

[AnyTime]

Я выносливая и упрямая) А чем больше мне говорят, что не будешь ходить и ничего не выйдет, тем лучше эффект)

Юлец, я тебя очень уважаю. Ты это знаешь. Но дальше 2 тренировок дело не пойдет. :))))