Сообщений в теме: 3738

[Ksyara]

в названиии темы кто нить видел слово плавание? никто? наверное потому что его там нет.

[LoveSmile]

А адаптогены, например жень шень, лимонник и т д.. их одновременно принимать 2-3 разных, или только один ?

[mankubus]

Я одновременно пью женьшень, эхинацею и элеутерококк. Все в виде экстрактов (таблеток).

[Potap]

А когда его пить то? Можно до еды по 20 капель, но имхо, вы по другому употребляете)))

[vovka-92]

Ребята, есть один вопросик! уверен что его уже задавали, но я что то не нашел... я рост 168 вес 53 кг телосложение спортивное. Хочу набрать в весе, т.е мышечную массу, а то уже как не качаюсь, а эффект не очень. Если я начну принимать тот же протеин, наберу в весе, а потом перестану его употреблять и буду менее качаться, то я вес потеряю?

[Kant89]

то я вес потеряю?

да

[vovka-92]

то я вес потеряю?

да

А если я буду те продукты там где много белка?? яйца, творог итд..?

[Kant89]

чем тебя прот обидел? если будешь "выедать" тоже кол-во белка то пожалуйста

[vovka-92]

чем тебя прот обидел? если будешь "выедать" тоже кол-во белка то пожалуйста

Та ничем не обидел, просто слышал что если перестать его принимать и качаться, то мышцы быстро станут такими как и были, вот и решил уточнить

[mankubus]

Я тебя уверяю, если что угодно перестать принимать и перестать качаться, мышцы уйдут.

[оКунь]

чем тебя прот обидел? если будешь "выедать" тоже кол-во белка то пожалуйста

Та ничем не обидел, просто слышал что если перестать его принимать и качаться, то мышцы быстро станут такими как и были, вот и решил уточнить

Протеин не принимают, его едят. Это пища всего лишь.
Если перестанешь заниматься, то сколько белка ни ешь - мышцы все равно уйдут со временем.

[vovka-92]

чем тебя прот обидел? если будешь "выедать" тоже кол-во белка то пожалуйста

Та ничем не обидел, просто слышал что если перестать его принимать и качаться, то мышцы быстро станут такими как и были, вот и решил уточнить

Протеин не принимают, его едят. Это пища всего лишь.
Если перестанешь заниматься, то сколько белка ни ешь - мышцы все равно уйдут со временем.

спасибо всем!)
посоветовали купить немецкий протеин, не помню названия, но там 1 кг стоит 230 грн
или же наш Украинский за 2 кг 170 грн
в общем попробую)

ах да, ещё один вопрос - а как много нужно его принимать??
т.е месяц, два - три??

Сообщение отредактировал vovka-92: 27 мая 2011 - 22:09

[Kant89]

ах да, ещё один вопрос - а как много нужно его принимать??
т.е месяц, два - три??

Это пища а не препарат. сколько хочешь столько и принимай

[Ksyara]

ах да, ещё один вопрос - а как много нужно его принимать??

протеин не принимают, его едят.
ты ж не принимаешь макароны

[Marzo]

Парни,а вот размешивая протеин вы придерживаетесь рекомендациям гугла? Я на пакете ОН голд стандарт не увидел,сколько надо заливать водой\молоком,а в интернете пишут 200-300 мл.,хотя я заливаю по 500 мл где-то. Вопрос:хоть концентрация продукта и меняется,но принимается оно-то за один раз,то есть съем я его хоть с 200 мл воды,хоть с 500,все равно в организм попадет 20+ грамм с порции? Или я что-то недопонимаю?