Автор, красавчик!
Помню твои старые темы, сейчас другое дело! Покопай ещё в направлении гормонального фона, уровня тестостерона и дофамина. Там может быть завал из-за того, что раньше образ жизни был более пассивный. Аминокислота Л-тирозин (строительный материал дофамина) способствует не только физическому укреплению организма, но и раскачивает мозг, отвечая за когнитивные способности (раз уж ты тему создал про разгон мозга). Хороший уровень тестостерона тебе просто необходим для роста мышц и увеличения физической мощи (если конечно он у тебя занижен от природы). Удачи!
А.Х., огромное спасибо за поддержку! ![]()
Надеюсь, что "дно" пройдено, теперь только вверх. Сейчас еще потеплеет и начну по утрам по парку на велике ездить. Просто, наверное, все познается в сравнении, когда каждый момент времени знаешь, насколько можно "запустить" свою жизнь, непроизвольно генерируется мотивация меняться к лучшему ![]()



















