Сообщений в теме: 618

[polaris]

Ксяра, ты как спортсмен с опытом, какие упражнения посоветуешь девушке для поддержания тела в тонусе и хорошей физической форме? Девушке с нормальной комплекцией, пропорциональная. Достаточно ли среднестатистической девушке бега, если с фигурой все нормально?

[ignez]

Да тема в трепологии есть, разуй глаза.

Где же?

какие упражнения посоветуешь девушке для поддержания тела в тонусе и хорошей физической форме? Девушке с нормальной комплекцией, пропорциональная.

Body sculpt.

[Ksyara]

Ксяра, ты как спортсмен с опытом, какие упражнения посоветуешь девушке для поддержания тела в тонусе и хорошей физической форме? Девушке с нормальной комплекцией, пропорциональная.

Достаточно ли среднестатистической девушке бега, если с фигурой все нормально?

Бразер, достаточно для чего? чтобы жить?
главное упражнение для женщины глубокий присед.
Тут какой момент - вот есть цель: красивое тело, красивое в смысле, чуть получше чем дала природа.
и вот если сравнить с горой - и цель это вершина - то фитнес бег аэробика - это путь вокруг пологий такой к этой вершине, а атлетизм это путь крутой и прямой, наиболее короткий.

[polaris]

Бразер, достаточно для чего? чтобы жить?

Недосказал - для того, чтобы не образовывалось лишнего жира от малоподвижного образа жизни.

главное упражнение для женщины глубокий присед.

Хочу понять - в чем его главность?

и вот если сравнить с горой - и цель это вершина - то фитнес бег аэробика - это путь вокруг пологий такой к этой вершине, а атлетизм это путь крутой и прямой, наиболее короткий.

Понял.

[Ksyara]

Бразер, достаточно для чего? чтобы жить?

Недосказал - для того, чтобы не образовывалось лишнего жира от малоподвижного образа жизни.

ну тут надо весь образ жизни смотреть, ты ж понимаешь.

главное упражнение для женщины глубокий присед.

Хочу понять - в чем его главность?

это максимальное естественное движение, вовлекающее в работу наибольшее число мышц.
Отлично разгоняет метаболизм и делает человека функционально сильнее.

[Gypsy]

УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Цапля научилась фотки выставлять!!!!!!!!!!!

[$p00nkY]

Тока хуево и глючно =)

[Wadim]

Да вообще нефиг приседать больше, чем с 80тью )) спина у нас одна ) только не надо рассказывать сказки про правильность упражнений и прочую хренотень. Один такой спортсмен из знакомых нынче каждый год на больничке по месяцу отдыхает со спиной, после бурной качковой молодости. Возраст - 37 лет

[Цапля]

УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Цапля научилась фотки выставлять!!!!!!!!!!!

чувствую, становлюсь хакером!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!))))))))))))

[it]

Да вообще нефиг приседать больше, чем с 80тью )) спина у нас одна ) только не надо рассказывать сказки про правильность упражнений и прочую хренотень. Один такой спортсмен из знакомых нынче каждый год на больничке по месяцу отдыхает со спиной, после бурной качковой молодости. Возраст - 37 лет

Ну судя по твоей комплекции, ты побольше, чем 80 приседаешь
не?

[40grad]

[it]

еще один неумеющий читать?

[$p00nkY]

Подрочил, спасибо!

[Цапля]

ну вот не понимаю на хуй бабы из себя уродов делают?

[it]

ну вот не понимаю на хуй бабы из себя уродов делают?

деньги зарабатывают