Сообщений в теме: 154933

[0.anzhelika.0]

Я в печали. Мне опять нельзя макароны:(

Почему?

[it]

Потому что я наорла на Илюшу "почему у меня жопа стала толще на 3 сантимтера?!!" Сначала он сказал, что это мышечная масса. Я сделала вид, что не поверила. Он обещал мне лекцию о питании. И вот результат. Эхъ.

[0.anzhelika.0]

мне кажется он прав насчет мышечной массы (при условии, что ты правильно питаешься) ;) p.S. Лекцию законспектировать и сюда выложить или мне прислать, плз :)

[it]

мне кажется он прав насчет мышечной массы (при условии, что ты правильно питаешься) ;)

да мне плевать, какая это масса. она мне мешает в лезть в 3 пары любимых штанов.
хотя я тут пощупала себя. Складка животе меньше, на жопе тоже.. А объем больше. Хрен его знает.

p.S. Лекцию законспектировать и сюда выложить или мне прислать, плз :)

Да ничего нового. Только половину из этого я и так делаю.

Ничего не жарить (вот тут надо только уточнить, почему)
Сахар никуда не сыпать (никогда этим не страдала. Ну только в какао, но я его редко пью)
Сильно жирное не есть (никогда не злоупотребляла. Хотя иногда хочется бигмак)
Сливочное масло не есть (даже в холодильнике нету)
Ничего не солить, потому что из всяких продуктов типа кетчупа соль и так будет (да не ем я кетчуп)
Мучное вообще до свиданья и лучше шоколадка, чем булка. Но все равно желательно в первой половине дня, часов до 4х. Если совсем невмоготу без булки

Что там еще..
А. Ну есть кашу, гречку, рис, бобовые, рыбу, курицу, говядину, овощи, нежирные супы (завтра на работу, там кафешка есть, так что смогу пару недель есть эти супы, но дома у меня не получится никак)
На завтрак кашу и три яйца, из которых с желтком только одно (редкостная дрянь омлет из двух белков и одного желтка, но терпимо).
После тренировки банан. Потом уже дома кусок какой-нибудь курицы с рисом

Единственное, меня два момента смутили
-- Рыбу тоже не жирную
-- Так рыба чем жирнее, тем лучше, там же омега-3
-- Омега-3 из других продуктов получишь

И с этими несчастными мараонами
-- Так там же суперполезные медленные углеводы
-- Кто тебе такое сказал?
-- Ну так везде ж написано. Твердые сорта пшеницы и все дела
-- Нет макаронам.

Как-то так.
Ничего сверхсложного. Но макароны...
И у меня проблемы с количеством. Если я приготовила большое количество даже риса или рыбы, я сожру все, что есть.

Сообщение отредактировал it: 14 февраля 2010 - 19:55

[0.anzhelika.0]

Ну много рыбы, мне кажется, и не вредно особо, даже если пережрешь... Но ты права - ниче нового. Кстати, че за работа? В жж писала? А то я из-за своей даже жж не успеваю пчоитать.

[it]

Ну много рыбы, мне кажется, и не вредно особо, даже если пережрешь...

Ну я не только рыбу пережираю.
Я пережираю абсолютно все.
Кроме, быть может, капусты и морковки.

Кстати, че за работа? В жж писала? А то я из-за своей даже жж не успеваю пчоитать.

Да все тоже. Что там писать.
Я напишу, если возьмут потом в тестировщики. Вроде у них еще актуально это. Но это через пару недель, когд азкончу то, для чего сейчас позвали.

[Тада буду Парашей]

у меня такой мужик!!!

Какой?

охуенный) красавец с великолепной фигурой и не дурак) одна проблема - слегка прижимист( но нельзя иметь все и сразу)

[Ok]

одна проблема - слегка прижимист( но нельзя иметь все и сразу)

это плохая проблема ((((((((((, хотя, смотря как и в чем прижимист

[Тада буду Парашей]

я над этим поработаю))) он у меня человеком станет! (с) Хотя, для тех отношений, которые меня полностью устравиют, вполне хватает красоты и охрененной фигуры (как чемпионка-легкоатлетка, могу судить об этом со всей ответственностью) )))

Сообщение отредактировал Тада буду Парашей: 14 февраля 2010 - 21:55

[it]

и охрененной фигуры

это какой?

[Тада буду Парашей]

мне не описать))) эт надо показывать))))

[Ok]

ну показывай

[0.anzhelika.0]

*достала яблочко и приготовилась смотреть* :)

[Тада буду Парашей]

не) мое-мое (с) ))))

[0.anzhelika.0]

Пожалуйста, кто-нибудь, пните меня от компа!!! Мне осталось только помыть полы и принять душ, и все! И день будет закончен волшебно и к завтрему я буду выспавшаяся и довольная!