Ваши достижения в спорте
Автор Выхлоп, янв 18 2010 20:21
Сообщений в теме: 2125
#901
integria
-
- Полноправный
-
- 878 Cообщений Регистрация: 01.12.08
:3
143
Очень хороший
Очень хороший
- Пол:Мужчина
- Город:Пермь
Отправлено 24 декабря 2013 - 18:39
разница между фотками 2 года
#902
Today Mid 2
-
- Полноправный
-
- 476 Cообщений Регистрация: 17.06.13
бывалый
89
Очень хороший
Очень хороший
- Пол:Мужчина
- Город:Лондон
Отправлено 24 декабря 2013 - 19:43
integria сказал(а) Dec 24 2013, 19:39:
разница между фотками 2 года
Красава, просто красава. Огромная спина, по сравнению с тем что было
Помощь для комьюнити
Зарабатываем деньги: бесплатная помощь в обучении web design и верстки. Советы, материалы для тех кто хочет начать, обратная связь.
Пикап: быстрая и жесткая помощь по выходу из ДОДа, депрессии, прочего страдания херней (не для тех, кто любить жалеть себя)
telegram: +37379545525
#903
Ksyara
-
- Полноправный
-
- 25 762 Cообщений Регистрация: 22.11.08
что еще за статус?!!
5 901
Очень хороший
Очень хороший
- Пол:Мужчина
Отправлено 24 декабря 2013 - 22:48
впору создавать личную тему вопросы к Интегриа....
#904
holysh
-
- Полноправный
-
- 276 Cообщений Регистрация: 11.08.09
бывалый
67
Очень хороший
Очень хороший
Отправлено 02 января 2014 - 00:57
хорошая спина)
#905
Vovad
-
- Лингвисты
-
- 135 Cообщений Регистрация: 27.01.13
тусовщик
25
Очень хороший
Очень хороший
- Пол:Мужчина
- Город:Москва
Отправлено 10 января 2014 - 22:59
Привет всем!
Занимаюсь не так давно, фотографии с разницой в один год. Тогда все 73 кг. Сейчас 84 кг. В целом рабочий вес не сильно увеличился. К январю 2015 г. Планирую весить 95 кг!
Прикрепленные изображения
Автозапчасти
#906
Marzo
-
- Перцы
-
- 1 331 Cообщений Регистрация: 14.02.09
Советчик
98
Очень хороший
Очень хороший
- Пол:Мужчина
- Город:Киев
Отправлено 10 января 2014 - 23:43
Ограниченный доступ,лучше на сторонний ресурс.
#907
Naut1lus
-
- Участник
- 2 Cообщений Регистрация: 09.01.14
-3
Обычный
Обычный
Отправлено 11 января 2014 - 09:47
Ребят, как считаете, можно ли с такими данными подсушиться или нет никакого смысла, и то мясцо, которое есть сразу сдуется вместе с силовыми?
Рост 176 - вес 80
Жим 108 на раз, рабочий 90 вес
Не приседаю из-за проблем с коленями, становую максимум делаю со своим весом по этой же причине.
На брусьях с весом 20кг делаю подход рабочий 15 раз
Подтягиваюсь широким хватом с весом 15 кг на 14 раз (тоже рабочий подход)
Сообщение отредактировал Naut1lus: 11 января 2014 - 09:49
#908
boyan
-
- Полноправный
-
- 211 Cообщений Регистрация: 05.07.08
бывалый
88
Очень хороший
Очень хороший
- Пол:Мужчина
Отправлено 12 января 2014 - 01:26
Naut1lus сказал(а) Jan 11 2014, 09:47:
Ребят, как считаете, можно ли с такими данными подсушиться или нет никакого смысла, и то мясцо, которое есть сразу сдуется вместе с силовыми?
смотря как сушиться)
#909
Niк
-
- Участник
- 16 Cообщений Регистрация: 08.01.14
0
Обычный
Обычный
Отправлено 12 января 2014 - 13:39
Рост-170
Вес-70
до\после
#910
CapitanFlint
-
- Посетитель
-
- 87 Cообщений Регистрация: 23.01.14
тусовщик
13
Хороший
Хороший
- Пол:Мужчина
- Город:Москва
Отправлено 17 февраля 2014 - 19:35
#911
Pipso
-
- Полноправный
-
- 247 Cообщений Регистрация: 21.08.10
бывалый
79
Очень хороший
Очень хороший
- Пол:Мужчина
Отправлено 02 марта 2014 - 22:51
Актуальная форма. Побелел типа, мел закончился, солярий отдыхает..
Сообщение отредактировал Pipso: 02 марта 2014 - 22:57
#912
кактус
-
- Полноправный
-
- 8 695 Cообщений Регистрация: 21.03.05
Легенда форума
1 608
Очень хороший
Очень хороший
- Пол:Мужчина
- Город:wonderland
Отправлено 03 марта 2014 - 08:18
Цитата
Актуальная форма. Побелел типа, мел закончился, солярий отдыхает..
А какой рост и вес?
#913
хоккей
-
- Забанен
-
- 1 300 Cообщений Регистрация: 13.11.12
Советчик
18
Хороший
Хороший
Отправлено 03 марта 2014 - 09:29
Pipso сказал(а) Mar 2 2014, 23:51:
Актуальная форма. Побелел типа, мел закончился, солярий отдыхает..
какие исход. данные, за какой срок пднялся и че ешь (включая химию?
#914
Pipso
-
- Полноправный
-
- 247 Cообщений Регистрация: 21.08.10
бывалый
79
Очень хороший
Очень хороший
- Пол:Мужчина
Отправлено 03 марта 2014 - 13:55
кактус сказал(а) Mar 3 2014, 09:18:
Цитата
Актуальная форма. Побелел типа, мел закончился, солярий отдыхает..
А какой рост и вес?
178см, 95 плюс минус.
#915
хоккей
-
- Забанен
-
- 1 300 Cообщений Регистрация: 13.11.12
Советчик
18
Хороший
Хороший
Отправлено 03 марта 2014 - 14:28
Pipso сказал(а) Mar 3 2014, 14:55:
кактус сказал(а) Mar 3 2014, 09:18:
Цитата
Актуальная форма. Побелел типа, мел закончился, солярий отдыхает..
А какой рост и вес?
178см, 95 плюс минус.
че жрешь? долго шел до такого веса?
Количество пользователей, читающих эту тему: 3
0
-
Bing (1)
