Исторические споры, флуд, сводничество, обсуждение еды
#90211
Отправлено 07 декабря 2009 - 13:54
#90212
Отправлено 07 декабря 2009 - 13:55
Надеть коньки и встать на свежий лед?)О. Знаю одно упражнение. от которого легко сядешь :)
#90213
Отправлено 07 декабря 2009 - 13:56
Ты садишься насколько можешь, потом подходит выхлоп. дает тебе на плечи штангу. килограмм 100 и ты на шпагате! Тадам!Какое?
#90214
Отправлено 07 декабря 2009 - 13:57
Хулиганка! Это будут сполшные травмы :)Надеть коньки и встать на свежий лед?)
#90215
Отправлено 07 декабря 2009 - 13:58
Ага, а от выхлопа со штангой их не будет?)Хулиганка! Это будут сполшные травмы :)Надеть коньки и встать на свежий лед?)
#90216
Отправлено 07 декабря 2009 - 13:58
#90217
Отправлено 07 декабря 2009 - 13:59
Одна. Моральная.Ага, а от выхлопа со штангой их не будет?)
Ну я дурного не посоветую :)Клево.
#90218
Отправлено 07 декабря 2009 - 14:01
Ты садишься насколько можешь, потом подходит выхлоп. дает тебе на плечи штангу. килограмм 100 и ты на шпагате! Тадам!Какое?
Будет бооольно :(
#90219
Отправлено 07 декабря 2009 - 14:01
у меня спина много сильнее чем ноги, поэтому становая и все остальное на спbye идет на ура. А вот с ногами засада - я приседаю много меньше, чем могла бы.Анжелика, у тебя нормально становая после приседов и выпадов идет? О_о У меня после них обычно уже ни на что сил не остается.
я так разминаюсь перед выпадами или делаю это с гантелями вместо выпадов, когда выпады не могу.С гантелями в руках подниматься одной ногой на платформу. ПОтом другой ногой.
#90220
Отправлено 07 декабря 2009 - 14:05
Все приятное проходит через боль :) Девушки то должны об этом знать :)))Будет бооольно :(
#90221
Отправлено 07 декабря 2009 - 14:08
В становой ноги начинают по настоящему работать с определенного веса.у меня спина много сильнее чем ноги, поэтому становая и все остальное на спbye идет на ура. А вот с ногами засада - я приседаю много меньше, чем могла бы.
#90222
Отправлено 07 декабря 2009 - 14:08
Все приятное проходит через боль :) Девушки то должны об этом знать :)))Будет бооольно :(
Не все. А как же еда !
#90223
Отправлено 07 декабря 2009 - 14:10
Свинке было больно:)))Не все. А как же еда !
#90224
Отправлено 07 декабря 2009 - 14:10
Ты читерски ее жуешь. А надо глотать целиком :))Не все. А как же еда !
#90225
Отправлено 07 декабря 2009 - 14:15
У меня и с моими весами ноги и задница работают в становой. Я бы точно не смогла и становую, и приседы в один день сделать.В становой ноги начинают по настоящему работать с определенного веса.
Сообщение отредактировал mmmish: 07 декабря 2009 - 14:16
Количество пользователей, читающих эту тему: 12
0


















