Сообщений в теме: 154933

[Цапля]

Маст, ты там не уснул перед компом, а то все строчишь и строчишь что-то?

[0.anzhelika.0]

Во всех остальных случаях - нет

не, я про "штану держшь в руках и поднимаешь к подбородку вдоль тела"
мешают же!

Я поняла о чем ты. Мне - нет! Может ты не так делаешь?

[must_upd]

Маст, ты там не уснул перед компом, а то все строчишь и строчишь что-то?

Не, это глюк.
Хотя как-то засыпал, не дописав сообщение.

[Цапля]

епт, в 8 вставать, а я не могу уснуть(

[mmmish]

Доброе утро! Я обожралась шоколадом(( Анжелика, у тебя нормально становая после приседов и выпадов идет? О_о У меня после них обычно уже ни на что сил не остается. Девил, можно запросто скручивания спиной делать. Я вчера задумалась о чем-то и перестала контролировать процесс и сдуру скрутилась 50 раз, хотя обычно делаю 20. Потом по ощущениям в пояснице поняла, что я это спиной, а не прессом сделала.

[AnyTime]

Дык и каким образом она в "неправильном прессе" задействована?

Наклонись. Чем наклоняешься, чем выпрямляешься? ПРессом?

[it]

Анжелика, у тебя нормально становая после приседов и выпадов идет?

А мне вместо ненавистных выпадов, при которых меня качает из стороны в сторону, дали другое упражнение, которое мне даже нравится. Я счастлива.

И у меня минус 1 см в ноге. Ааааа

[mmmish]

Я научилась-таки держать равновесие при выпадах, вчера даже на 10кг замахнулась. Хотя сегодня почему-то ниче не болит. Что за упражнение?) Минус 1см в ноге - это круто! Поздравляю!!

[must_upd]

я вешу 85 кг. чё-то много.

[it]

Что за упражнение?)

С гантелями в руках подниматься одной ногой на платформу. ПОтом другой ногой.

я вешу 85 кг. чё-то много.

Отрежь ногу, будешь 75

Хотя сегодня почему-то ниче не болит.

У меня тоже сегодня почему-то ничего не болит.
Пойду бегать.

Сообщение отредактировал it: 07 декабря 2009 - 10:31

[must_upd]

спортивный ёж. думаю в 3й зал записаться.

[mmmish]

М.. я гантели не очень люблю, потому что у меня все правое сильнее левого, и с ними я перекашиваюсь, а со штангой нормально. Маст, садись на диету Оо

[must_upd]

Маст, садись на диету Оо

Я ещё килограмма 2-3 наберу и буду худеть.

[it]

М.. я гантели не очень люблю, потому что у меня все правое сильнее левого, и с ними я перекашиваюсь, а со штангой нормально.

Ну я и со штангой чувствую, что правой рукой мне делать тяжелее. Но илюша сказал выправится когда-нибкдь.

спортивный ёж.

да я вообще неебический качок.
Маст, цветок как?

Сообщение отредактировал it: 07 декабря 2009 - 10:42

[must_upd]

Маст, цветок как?

Те 2 стрелки со временем отсохли. Сейчас одна большая стрела торчит :) Может, его пересадить?