Сообщений в теме: 3738

[Smile)For)You]

я все деньги на еду трачу, ем как только могу, а набор херово идет веса растут, в жиме 15 кг за полтора месяца, а собственный вес сцуко не прет решил взять протеин, но незнаю какой из тех двух брать комбинированный, или быстрый с аминокислотами

[FAQ]

Хинт. Если ты ешь "как только можешь" твой вес расти будет. Даже если ты неправильно тренируешься, даже если ты ВООБЩЕ не ходишь в зал, даже если ты на луне. Подумай над этим

решил взять протеин, но незнаю какой из тех двух брать

если ты его пьёшь после тренировки - быстрый, если вместо еды бери обычный. Он дешевле, а разницы никакой. И быстрые смеси с молоком не мешают

[Ksyara]

я все деньги на еду трачу

ты ответил на свой вопрос.
не нужны тебе добавки, это не панацея, не таблетки, это концентрированная еда, только дорогая.

, ем как только могу, а набор херово идет
веса растут, в жиме 15 кг за полтора месяца, а собственный вес сцуко не прет

ну если темпы рсота силы сохранятся то резльтат и внешне не заставит себя ждать.

[Smile)For)You]

я все деньги на еду трачу

ты ответил на свой вопрос.
не нужны тебе добавки, это не панацея, не таблетки, это концентрированная еда, только дорогая.

, ем как только могу, а набор херово идет
веса растут, в жиме 15 кг за полтора месяца, а собственный вес сцуко не прет

ну если темпы рсота силы сохранятся то резльтат и внешне не заставит себя ждать.

спaсибо, нaвeрно это я и хотeл услышaть, про добaвки тожe спaсибо

[Шурик-Шутик]

у меня несколько вопросов: 1) Что бы повысить силовые показатели, это надо креатин принимать? Или еще что то. 2) Постоянно вялый на следующий день после тренировок, очень долго надо времени на отдых, мышцы болят по 2-3 дня, как помочь организму? Принимать BCAA или протеин, или может я что не так понял. 3) Может кто подскажет, зачем атлеты принимают инсулин, и как его принимают? в смысле когда принимают и какой от него эффект?

Сообщение отредактировал Шурик-Шутик: 01 апреля 2011 - 14:04

[Ksyara]

у меня несколько вопросов:

1) Что бы повысить силовые показатели, это надо креатин принимать?
Или еще что то.

заниматься в зале надо. Тяжело.

2) Постоянно вялый на следующий день после тренировок, очень долго надо времени на отдых, мышцы болят по 2-3 дня, как помочь организму?

проверить гормональный фон.
помочь организум можно множеством способов, от иглоукалывания до тарелки борща.

Принимать BCAA или протеин, или может я что не так понял.

тоже можно но не факт что поможет.

3) Может кто подскажет, зачем атлеты принимают инсулин, и как его принимают? в смысле когда принимают и какой от него эффект?

это главный анаболический гормон, без побочных действий. принимать могту даже подростки. эффект замечательный.

[razlom]

без побочных действий. принимать могту даже подростки.

Ksyara прости ты пошутил?
Только что погуглил, почитал как людям скорые вызывали..

[Ksyara]

без побочных действий. принимать могту даже подростки.

Ksyara прости ты пошутил?

нет. если не умер в первые 4 часа после укола - никаких побочек.

Только что погуглил, почитал как людям скорые вызывали..

*пожимает плечами* ну погугли еще

[Шурик-Шутик]

побочные эффект заключается в том, что страдает мозг. Ksyara СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ.

Сообщение отредактировал Шурик-Шутик: 01 апреля 2011 - 20:27

[АрхангеЛ]

Пля, хер его знает! но в последних сообщениях Ксяры очень часто проскальзывает высокомерие! Чем оно подкреплено мне неизвестно.

нет. если не умер в первые 4 часа после укола - никаких побочек.

Логика железная!
На самом деле, любое вмешательство в эндокринную систему лучше проводить под наблюдением, а еще лучше, по предписанию врача!

[Sn0wball]

Пля, хер его знает! но в последних сообщениях Ксяры очень часто проскальзывает высокомерие! Чем оно подкреплено мне неизвестно.

Сдаётся мне дело в завышенном ЧСВ. Постоянно слежу за спортивной веткой, частенько такая канитель проскакивает.

3) Может кто подскажет, зачем атлеты принимают инсулин, и как его принимают? в смысле когда принимают и какой от него эффект?

это главный анаболический гормон, без побочных действий. принимать могту даже подростки. эффект замечательный.

Ksyara поделись, нахера ты сознательно вводишь читателей топика в заблуждение, о потенциально опасном препарате, игры с которым могут закончиться летально?

[Диметрио]

Это он хочет показать свой уровень сарказма и презрение к тем, кто пришел сюда с вопросами. Еще не привыкли?

Сообщение отредактировал Диметрио: 02 апреля 2011 - 08:48

[Roman Ivanov]

Народ, помогите выбрать гейнер, где соотношение белка к углям 80/20 или около того. Сам склонен к полноте, поэтому с опаской смотрю в сторону гейнеров, но вот решил попробовать.

[Kant89]

С какой целью тебе гейнер?

Сообщение отредактировал Kant89: 02 апреля 2011 - 20:13

[the bends]

http://www.bodybuild...re/cs/milk.html
Вот нормальная белково-углеводная смесь