Сообщений в теме: 76

[Ally]

Как правильно дышать? Везде вижу разные теории. Вот скажите, я бегу 6 км. Темп - умеренный. Как мне правильно дышать? Я видел столько теорий, что аж дурно. Кто-то говорит носом дышать, кто-то ртом, кто-то смешанно... Но я лично просто не могу носом дышать. Не хаватает кислорода. Хотя это может быть из-за искревления перегородки. Что тогда делать? Вообщем хотелось бы услышать мнения знатоков. Сам то я давно занимаюсь спортом, но хочу наконец развеить все сомнения про бег.

[pornoRabbit]

Лосось - кусно+ дофига протеинов