Сообщений в теме: 84

[Puma]

Сала у него пока нету!!

*мечется* ну и как быть? у одного нет сала, другой не разводится опять воТкой стресс снимать..

[Nebuhadnezzar]

*мечется* ну и как быть? у одного нет сала, другой не разводится опять воТкой стресс снимать..

Ты ж вроде спать ушла?=)))

[Puma]

Ты ж вроде спать ушла?=)))

да ну вас на.. с такой истерикой не спится...

[Nebuhadnezzar]

да ну вас на.. с такой истерикой не спится...

Думал минуту. Не знаю, че сказать.....

[2positive]

поехали с нами в карпаты. Надо работать - ноут с собой.Лично я лучше отдыха не знаю. Если часов 5 покатаешся, потом еще часов 5 поработаешь - спать будешь как ... как мумия тутанхамона нах...

[Nebuhadnezzar]

поехали с нами в карпаты. Надо работать - ноут с собой. Лично я лучше отдыха не знаю. Если часов 5 покатаешся, потом еще часов 5 поработаешь - спать будешь как ... как мумия тутанхамона нах...

На 10 часов в карпаты переться? Ну нахъ.....=))

[Ehnaton]

Автору. Такая же фигня. Несколько лет работал и писал диссер одновременно. Без отпусков, без выходных. Сейчас парюсь в восточной компании в которой отдых считается аттавизмом и дурным тоном.Как отдыхать когда отдыхать невозможно? Главное - это сон. Даже если его мало. Советую некоторое время перед сном пить варианку 3-5 таблеток. С одной стороны привыкания не будет, с другой спать будешь хорошо. Уже через неделю - две почувствуешь что выспался = вид будет отдохнувший, голова и прочие узлы и системы будут работать гораздо лучше.Хотя бы примерно соблюдать режим. Т.е. надо обязательно завтракать и при этом не яишницой с йогуртом, а углеводами. После завтрака сил больше (это я к тому, что многие не завтракают). Поливитамины и почаще и побольше пить водыСпорт. Раз в неделю достаточно (нет, хорошо бы чаще, но я о том когда времени нет). Арнольдом или там Беккером не станешь, но тонус и упругость в членах станут ощутимы. На работе почаще двигаться, даже если невыносимо лень (если конечно у тебя работа сидячая). Я например хожу посать на 4 этажа вниз и обратно, принтер стоит на столе, но мне не в падлу сходить к тому что подальше, ну и ЗЫ:если забить на усталость, то ты увидишь, что она накапливается и накапливается. И постепенно для выполнения стандартных задач на работе потребуется больше времени. Соответственно, отдыха становится все меньше. Ну и конечно отпуск. Лучше по неделе, но чаще. Я стараюсь в отпуск каждые 4 мес по неделе (ни разу не удавалось).

Сообщение отредактировал Ehnaton: 23 января 2006 - 14:27

[Dervish]

поехали с нами в карпаты. Надо работать - ноут с собой. Лично я лучше отдыха не знаю. Если часов 5 покатаешся, потом еще часов 5 поработаешь - спать будешь как ... как мумия тутанхамона нах...

ну была такая идея кстати) на НГ сьездить в отпуск но накрылось все пиздой :)

[Nebuhadnezzar]

тонус и упругость в членах станут ощутимы.

Для этого не спорт нужен=))) А так вообще все правильно написал.

[Gentelman]

1. 2-3 раза в неделю спортзал (лучьше БИ) или бассейн2. раз в неделю баня3. перед сном хорошая книга ,если не любишь читать, то хорошая трава. 4. горячая ванна с холодным пивом, тоже расслабит