Сообщений в теме: 91

[Ksyara]

Перечитай и вникни, ответ выше или нужно пальцем ткнуть?
 

Понятно, спасибо, уровень ясен

[Marzo]

Пришел Ксяра, всех затролил. Хоть в этом стабильность,а то форум совсем уныл 

[Ksyara]

В смысле затроллил?
Задаю человеку простой вопрос - причины может объяснить "своих" тезисов, им озвученных
А он может тока цитаты. Ну че, чувствуется подготовленностью
Терминологией не владеет, в предмете ни хера не понимает, но готов уже всем повторять что то из инета
Как его троллить если у него своего взгляда нет

[DylanJett]

Ты слишком толстый, чтобы тебя кормить

[Upir]

А почему вообще отказ стал критерием кошерной силовой тренировки? Без него мышцы неправильные растут?

[Ksyara]

А почему вообще отказ стал критерием кошерной силовой тренировки? Без него мышцы неправильные растут?

Силовые тренировки в принципе без отказа проходят. В та например отказа избегают как чумы
Отказные тренировки хороши тока на подготовке

[cowboy2207]

Так ребят. Кому там нужно было массу набирать? Идете в качалку и ваше базовое упраждение приседание со штанкой, ну и про все остальные тоже не забывайте. После этого жрать хочется. Я так за месяц, без проблемм набрал 5 кг., потом бросил качалку и потерял 3. 

[alex.B]

Так ребят. Кому там нужно было массу набирать? Идете в качалку и ваше базовое упраждение приседание со штанкой, ну и про все остальные тоже не забывайте. После этого жрать хочется. Я так за месяц, без проблемм набрал 5 кг., потом бросил качалку и потерял 3.

Зря бросил, так бы 60кг набрал за год!

[Neprili4niy]

Так ребят. Кому там нужно было массу набирать? Идете в качалку и ваше базовое упраждение приседание со штанкой, ну и про все остальные тоже не забывайте. После этого жрать хочется. Я так за месяц, без проблемм набрал 5 кг., потом бросил качалку и потерял 3. 

Мне нужно, я дрищ.

Взял штангу, присел, не забыл на телочек позаглядываться.

Жрать не захотелось, только блевать тянет и позвоночник в трусы осыпался.

Видимо штанКа не та...

Сообщение отредактировал Neprili4niy: 15 апреля 2017 - 11:30

[Кубометр]

Так ребят. Кому там нужно было массу набирать? Идете в качалку и ваше базовое упраждение приседание со штанкой, ну и про все остальные тоже не забывайте. После этого жрать хочется. Я так за месяц, без проблемм набрал 5 кг., потом бросил качалку и потерял 3.

Зря бросил, так бы 60кг набрал за год!

Ну а смысл? Бросил бы через год, ушло бы 36кг.

[Ignoring]

Было бы неплохо, если мне кто-то составил рацион. Без "воды", теорем и так далее. Мне лишь нужно знать, что и когда нужно есть, чем можно заменить, в случае нежелания одного продукта.

[Ksyara]

Если кто то делает этоо хорошо - он делает это небесплатно

[0.anzhelika.0]

Конечно. посмотреть соседние темы в этом разделе неееее, мы же все такие уникальные, нам нужен рацион под себяяяя, а думать мы не хотиииим, нееее, и чуть-чуть в калькуляторе пощелкать тоже, нееее, это сложно. Автор, а качаться за тебя тоже надо?

[Mat-craft]

Было бы неплохо, если мне кто-то составил рацион. Без "воды", теорем и так далее. Мне лишь нужно знать, что и когда нужно есть, чем можно заменить, в случае нежелания одного продукта.

А, где твоя прога жрачки По приемам в граммах? Что тебе советовать?

[Ignoring]

Конечно. посмотреть соседние темы в этом разделе неееее, мы же все такие уникальные, нам нужен рацион под себяяяя, а думать мы не хотиииим, нееее, и чуть-чуть в калькуляторе пощелкать тоже, нееее, это сложно. Автор, а качаться за тебя тоже надо?

Нет, это я делаю сам. )