эта хуйня убирается только одним методом.
на пару ты берешь с собой сухарики\чипсы\конфеты и потихоньку точишь это дело. Не ради насыщения, а просто методично поедаешь что-нить. Урчание пропадает.
Дурной совет. Чипсы и сухарики очень вредны для здоровья. И если их так много и часто есть, то станет ещё хуже. Итак, что бы сделал я на месте автора:
1) Перестал употреблять молочное.
2) Брал бы на обед что-то вроде куриного супа. Постарался бы, во всяком случае.
3) Нашёл бы возможность попасть на несколько приёмов к хорошему психотерапевту.
4) Записался бы на йогу. Это очень полезно для здоровья и для уверенности в себе.
5) Записался бы на курсы массажа. Я, кстати, прошёл.
6) Записался бы на танцы.
7) Начал бы практиковать турбо-суслик. Непонятно? А зачем понимать? Для того, чтобы это работало, понимать не нужно
8) Согласился бы на Алёнкино предложение. Причём с удовольствием :)