Сообщений в теме: 909

[extravert]

На станки лучше не тащи, только мышцы накачает , а слой жира останется. По хорошему сначала худеют, потом качаются. Поэтому только активный отдых!

Господи, ну что за неграмотность. Одно другому не мешает. Может, стоит сначала спросить у фитнес-тренера или у интернета хотя бы, прежде чем давать такие дурацкие советы?

[Alex Filipov]

А в каком году был 11 класс?

В 2004-2005. А какое это имеет значение?

За 2,5-3 года много могло поменяться. И на первой фотке я что-то не разглядел таких форм

[vika-v]

Вообще-то это именно слова тренеров (причем и по фитнесу, и по станкам). А также консультировалась с массажистом-косметологом. Все говорят, что сначала похудеть надо.

[it]

За 2,5-3 года много могло поменяться. И на первой фотке я что-то не разглядел таких форм

МНе пофиг.
За 3 года поменялась только длина волос.

[Ok]

На станки лучше не тащи, только мышцы накачает , а слой жира останется. По хорошему сначала худеют, потом качаются. Поэтому только активный отдых!

Господи, ну что за неграмотность. Одно другому не мешает. Может, стоит сначала спросить у фитнес-тренера или у интернета хотя бы, прежде чем давать такие дурацкие советы?

ну вообще-то, это известный факт, что если огрехи фигуры значительные, то наиболее эффективна аэробная нагрузка. Так что, может не стоит делать таких резких выпадов ?

[extravert]

Вообще-то это именно слова тренеров (причем и по фитнесу, и по станкам). А также консультировалась с массажистом-косметологом. Все говорят, что сначала похудеть надо.

Так обычно рекомендют только тем, у кого очень высокий индекс массы тела. Не думаю, что удевушки автора 50 лишних кг

Ksanka, для чего эффективна аэробная нагрузка? Для потери жировых тканей. А нужно еще и сердечко тренировать, и рельеф тела лепить.

Это не резкий выпад.

Сообщение отредактировал extravert: 16 ноября 2007 - 13:48

[Ok]

сердечко тренируется за счет аэробных нагрузок "Господи, ну что за неграмотность." на мой взгляд резко, и безосновательное обвинение человека в неграмотности.

[extravert]

сердечко тренируется за счет аэробных нагрузок style="vertical-align:middle" emoid="" border="0" alt="tongue.gif" />

"Господи, ну что за неграмотность." на мой взгляд резко, и безосновательное обвинение человека в неграмотности.

Отчасти верно. Но не всякая аэробная нагрузка способна тренировать сердце каждого конкретного человека. Вот для меня многие программы откровенно вялые и медленные, а для новичков - наоборот.



"только мышцы накачает , а слой жира останется" - вот это откровенная неграмотность.
1) Очень, очень небольшое кол-во женщин может "раскачаться".
2) А вот плотность мышц можно увеличить, и это к лучшему, так доп. граммы мышц даже в состоянии покоя требуют энергии.

Я не обвиняю никого в неграмотности. Я констатирую факт наличия неграмотного высказывания.

[Поганка]

Элис, а почему ты в последнее время так много уделяешь внимания Ежу?

А тебе то какое дело?
Я всем уделяю, независимо от того, кто это есть, klar?

[vika-v]

Я не писала о "раскачивании"(писала не "раскачает", а накачает!).Имела ввиду просто мышцы подкачать, в тонус привести тело. Когда я писала этот совет, то исходила из жизненного примера моей знакомой, которая достаточно долго пыталась похудеть (просто скинуть животик) на тренажерах. В итоге, пошла к массажисту-косметологу, которая отругала ее: "Вы себе всю фигуру испортили, у вас как у поросенка:слой мышц, потом жир, опять мышцы и т.д." Причем она потом еще к другим спецам ходила, все ей тоже самое говорили. Кстати, тренера по фитнесу и качалкам всегда говорят, чтобы их клиенты поддерживали диету, не ели за 2 часа до занятий и после 2часа. На станках не разрабатывается гибкость и растяжка такая как при танцах (как пример я стрип приводила+сюда можно танец живота подключить, затрагиваются мышцы, которые на станках, я, например, хз как подкачать). Мой тренер по стрипу говорит, что не дай Бог вам на станки пойти. Потом трудно что-то исправить будет. В нашем случае парень хочет, чтобы девушка просто похудела. Я высказала только свое мнение на этот счет, что лучше танцами заняться+фитнес.

[extravert]

В нашем случае парень хочет, чтобы девушка просто похудела. Я высказала только свое мнение на этот счет, что лучше танцами заняться+фитнес.

Ок. Мы высказали свои мнения, но последнее мнение - за фитнес-тренером этой девушки.

[Поганка]

фитнес-тренером этой девушки.

фитнесс-тренер

[deux]

На станки лучше не тащи, только мышцы накачает , а слой жира останется. По хорошему сначала худеют, потом качаются. Поэтому только активный отдых!

Вот если цель - тело в тонусе держать, то тут лучше не на тренжеры ходить, а заниматься таким видом спорта, который заставляет мышцы напрягать для достижения каких-то других целей. Иначе скоро "мышцы в тонусе держать" надоест или начнет ломать идти в тренажерный зал. Человек - такое существо, которому всегда нужно чувствовать прогресс в том, чем бы он не занимался. Чувствовать, что он чего-то своим трудом достигает. Иначе труд надоедает.

[rubik666]

крис так вы с неи до сих пор вместе?

[beatnik]

а элис.аллес она вообще откуда взялась? и можно ли ее забанить нахуй?