Поднятие больших весов зависит прежде всего от внутреннего настроя - мобилизовать свой организм "к экстренной ситуации - поднятию ограмного веса". Без такого настроя ты хрен что тяжелое поднимишь (только в рамках разумного).
МСМК по пауэрлифтингу в категории, скажем так 82-90 кг, без всякого настроя присядет 300 кг. Нетренерованного человека того же веса пусть он там обнастроится весь эти 300 кг впечатают в пол.


















