Сообщений в теме: 768

[Upir]

Как вариант, сам паренёк и накрутил.

да вряд ли. как раз такой "подкачанный" типаж наиболее популярен у барышень.

Я имел ввиду что-то типа этого: http://www.pickupfor...howtopic=196370

[Ewan_]

не открывает

[К-1980]

Я бы не сказал, что они прям "накаченные". Встречаются, конечно, большие ребята, но их единицы.
Например http://redcap.ru/boys/index.htm Как видно большинство относятся к тем, которых называют "пляжники" :) Соответственно, о сколько-нибудь солидной массе речь не идет вообще.

Все же пляжник - это тот, кто приходит в зал в апрле, за месяц до начала пляжного сезона, и уходит из зала осенью, успевая в лучшем случае вогнать мышцы в тонус. А чтобы довести фигуру до вида парней с фотографии - нужно года три упорно заниматься.

[AlexT]

это не пляжники, а подснежники :)

[MEGO_PICKUPER]

Франк Зейн

[Trev]

мужик должен быть большим и сильным а эти все просушенные качки - херня

[Hard Way]

мужик должен быть большим и сильным
а эти все просушенные качки - херня

Мужик такой хуйни не напишет. Кто что и кому должен, и почему?

Сообщение отредактировал Hard Way: 08 октября 2013 - 19:44

[Quarantine]

Вопрос такой, чтоб не плодить темы. Решил я делать свою фигуру, очень забросил после армии. Так вот покупаю абонемент в фитнес-клуб. Вес нормальный, но но нужно сжигать много жира. Стоит ли мне брать месяц индивидуальных тренировок? Будет ли прогрес по сравнению если я сам буду заниматься? И вообщее выслушаю ваши советы. Кстати, еще вопрос, тренажорка повышает ли уверенность в себе?

Сообщение отредактировал Quarantine: 10 ноября 2013 - 12:52

[хоккей]

Вопрос такой, чтоб не плодить темы. Решил я делать свою фигуру, очень забросил после армии. Так вот покупаю абонемент в фитнес-клуб. Вес нормальный, но но нужно сжигать много жира. Стоит ли мне брать месяц индивидуальных тренировок? Будет ли прогрес по сравнению если я сам буду заниматься? И вообщее выслушаю ваши советы. Кстати, еще вопрос, тренажорка повышает ли уверенность в себе?

тебе нужны круговые тренировки, т.е. чтобы и выматывало, и качался, и потел. круговая-это когда упражнения на заданные группы мышц без остановки.

с тренером хорошо- пока ты въебываешь- он тебе снаряд с весом подготовит чтобы ты с ритма не сбивался.

повышает ли уверенность в себе? кому как. мне вот знание как ударить повышает уверенность в себе

[Ksyara]

Вес нормальный, но но нужно сжигать много жира.

как это? О_о

Стоит ли мне брать месяц индивидуальных тренировок? Будет ли прогрес по сравнению если я сам буду заниматься?

если жаба не давит, и тренер вызвает доверие - безусловно, просто потрещать с ним зща свои деньги уже очень хорошо, человек ответит на интерсующие тебя вопросы дажде если они ему покажутся сто раз пережеванными, ты ему же заплатишь. Я когда давал индивидуалки собссно азнимался болтовней, потому что стремился чтоб человек понимал что он делает и для чего (правда забросил жто дело, мало кто мотивирован а потетеь т и объяснять человеку которому не надо не сильно то охота даж за деньги)

повышает ли уверенность в себе? кому как. мне вот знание как ударить повышает уверенность в себе

уверенность в себе вряд ли поднимает то что ты купил абонемент в клуб

[Orlangur]

Мужику 65 лет:

[Quarantine]

Вопрос такой. Так ли эффективны к примеру 30 минут бег, ходьба на беговой + элипс 30 мин. отдельно,для сжигания жира. Или же, более эффективнее в связке с тяганием железа ?

[boris-kis]

Вопрос такой. Так ли эффективны к примеру 30 минут бег, ходьба на беговой + элипс 30 мин. отдельно,для сжигания жира. Или же, более эффективнее в связке с тяганием железа ?

Имхо кардионагрузки отдельно более эффективны.

Сообщение отредактировал boris-kis: 28 ноября 2013 - 20:36

[Quarantine]

Тогда такой вопрос, есть абонемент в фитнес-клуб. Есть бассейн, хаммам, тренажоры. Для сжигания жира стоит пока позаниматься кардио + бассейн. А потом когда тело придет в норму заниматься бассейн + железо?

[Nipit]

Сразу железо подключай.