Сообщений в теме: 96

[MegBegb]

От чая (особено зелёного) чернеют зубы (даже если их чистить при этом 3 раза в денъ).

Странно...от кофе и табака они покрываются налетом...а от чая чернеют...

[Steelguard]

От чая (особено зелёного) чернеют зубы (даже если их чистить при этом 3 раза в денъ).

1.5 года уже пью и не жалуюсь, даже не пожелтели...

[loler]

смотря сколько пить, если 1-2 кружйи в день то конечно ничего не будет, если литр, полтора тогда да. Или цвет зубов был уже не идельный ;)Это кстати тоже налёт.

[Steelguard]

смотря сколько пить, если 1-2 кружйи в день то конечно ничего не будет, если литр, полтора тогда да. Или цвет зубов был уже не идельный ;)

Ну и ладно, зато я себя от него хорошо чувствую.

2ALL:
Насчет умного дядьки Поля Брэга - эти голодания вообще как, нормально переносятся?

[adios]

Насчет налета специально у стоматолога интересовался, так вот она сказала что налет появляется от различных причин, куда входит курение, чай, кофе, проблемы с желудком и еще чегой-то, и замарачиваться по этому поводу бесполезно, потому как у каждого по разному

[The Z]

смотря сколько пить, если 1-2 кружйи в день то конечно ничего не будет, если литр, полтора тогда да. Или цвет зубов был уже не идельный ;)

Зубы покрываются налетом вне зависмости от того, что ешь или пьешь. Просто с разной скоростью. Два раза в год к стоматологу - и нет проблем.

[avj]

отвечаю основываясь на книге известного американского бодибилдера Билла Филипса "Боди-Фор-Лайф"Питаться нужно 6 раз в деньЕжедневно принимать витаминыЕжедневно принимать белковые смесиИЗБЕГАТЬ ВЫСОКОУГЛЕВОДНЫХ ПРОДУКТОВ (сахар, хлеб, картошка, И ПИВО должны быть полностью исключены)Иметь один день в неделю когда можно жрать и пить всЁ. Но знать при этом меру.Чтобы поддерживать свое тело в хорошей форме он также рекомендует3 раза в неделю силовые тренировки3 раза в неделю аэробные тренировкиВсем пиздатых Бодей и Лайфов!

[maxXxer]

с каких пор хлеб - высокоуглеводный продукт?

[Lacoste]

Народ, а пельмени со сметаной - это как ? Я имею ввиду -полезно или больше вреда ? Для набора массы ?

[Skyer]

А в чём причина "избегать высокоуглеводных продуктов"? Ведь углеводы = выносливость.

[maxXxer]

видимо в виду имелся высокий гликемический индекс, продукты с которым хороши только после тренировки

[loler]

Вообшето установлено, что люди коорые не грузятся по поводу еды а жрут всё подряд живут в среднем на 5 -10 лет дольше. В жизни и так достаточно проблем.

[Skyer]

видимо в виду имелся высокий гликемический индекс, продукты с которым хороши только после тренировки

Плз, переведи и расскажи поподробнее:)

[loler]

мист...

Сообщение отредактировал loler: 26 июня 2004 - 00:32

[Bad Guy]

Вставлю свое понимание вопроса. Я достаточно долго изучал эту тему, так что мое мнение: Питаться нужно ЕСТЕСТВЕННО.Поясняю:1. Есть можно все. Если есть конкретные предпосылки (болезни, физ. нагрузки, образ жизни) для диет - стоит соблюдать.2. Лучшие продукты - те, которые минимально обработаны перед употреблением. Это самая здоровая еда. Чем больше обработки - тем хуже. Исключения только для безусловно необходимой обработки.3. Если у вас размеренный образ жизни - лучше есть по часам. Если нет - по возникновению аппетита.4. Раздельное питание с периодическим голоданием - очень хорошо. Просто нужно выполнять все рекомендации, и не забывать консультироваться с хорошим специалистом в этой сфере. Нужно учитывать индивидуальные особенности, и не гоняться за быстрым результатом.5. Главное - чувство меры. Хочется чего-нибудь - ешь. Не хочется - не ешь. Главное отличать физическую потребность от психологической. Есть люди, подсевшие на сладости - они могут только их и жрать. Естественно, со всеми последствиями.6. И, главное - не напрягаться. Пригласили в гости, кормят изысками - не отказывайтесь, вы же не фанатики! Если съедено с удовольствием - польза будет однозначно, потеря психологического комфорта при ЛЮБОМ питании дырку в желудке просверлит, и печень посадит.Короче, живите в кайф, господа.