Сообщений в теме: 768

[Perry COX]

общий план...та чет не открывается..

О_о слишком большие руки

[Ksyara]

Ksyara всмысле футболку бы не снимал? Говори прямо, что не так...че ходить вокруг да около.

дак прямо и говорю - вот фото в черной футболке было - отлично, в рубашке вообще прекрасно, а без футболки как увидел так чуть не зарыдал. Особенно на словах - повезло с генетикой....
ну зато понятно как с такой рукой так мало весишь, тело вообще как от другого человека. и спины нет, вместо ключиц - ручки от чемодана.

[igor83]

Perry COX бицепс всего 39.Предплечье 34 Это много??? я просто сухой и кости очень тонкие.Говорю же..15 см запятсье.Поэтому и кажется так.

Ksyara Наверно надо было фоткаться, чтобы на всех фотках дата стояла да?? а ты не мог предположить что в той рубашке я был больше полугода назад например?? А в футболе и подавно в 18 лет?? или не? я сфоткался позавчера, вчера и сегодня.... Спина есть причем приличная..110 см в объеме, если ты видишь что груди почти есть, значит наверно всё в спину все ушло... или как считаешь? Если с 13 лет подтягиватся и становую 120 6*5 делать... Да я вешу 75 и видел ребят, которые при таком же весе выглядят намного меньше. А что смущает??? что такие руки по 15 кг долны весить? Еще раз повторяю кости очень тонкие....Я бы тебе посоветовал в зал лучше сходить лишний раз, чем на форуме писать по 9.5 к сообщений, глядишь и сомнения бы отпали. Успехов.

[Ksyara]

Ksyara Наверно надо было фоткаться, чтобы на всех фотках дата стояла да??

зачем мне дата?

а ты не мог предположить что в той рубашке я был больше полугода назад например?? А в футболе и подавно в 18 лет?? или не?

не возьму в толк какая разница если в одежде ты выглядишь отлично а без нее - обнять и плакать.

Спина есть причем приличная..110 см в объеме

с весом 75 с таикми то ручищами?? воздухом что ли надутый)))

если ты видишь что груди почти есть, значит наверно всё в спину все ушло... или как считаешь?

трапеций то нет, как и груди, ровно так же.

Да я вешу 75 и видел ребят, которые при таком же весе выглядят намного меньше. А что смущает???

ну руки здоровенные а вес небольшой.

Я бы тебе посоветовал в зал лучше сходить лишний раз, чем на форуме писать по 9.5 к сообщений, глядишь и сомнения бы отпали.

сомнения в чем?
у меня никаких сомнений нет.

[GeneralAM]

igor83, сколько талия ?

[igor83]

Ksyara
да ты прав, без одежды хуево выгляжу...
Я просто не вижу о чем спортить и что тебе доказывать, если ты тупо не вопринимаешь факт, что я вешу 75 с такими данными. ДА и какие здоровенные руки? 39 см повторюсь. Просто пик у бицепса есть и дельты четко видны.Еще раз говорю повезло с гинетикой и работал не покладая рук, тренируясь 5 раз в неделю и прекрасно восстанавливаясь.
GeneralAM
талия 76

Сообщение отредактировал igor83: 20 марта 2011 - 19:43

[sher-han]

общий план...та чет не открывается..

фотошоп

[igor83]

sher-han
естественно.Уже как 5 лет изучаю его...Хорошо научился как видешь....2 легких-вводых курса, состоящие из турника и брусьев, остальные 3 курса для повышения квалификации, состоящие из трех лет тренажорки + бонус(правильное питание, режим и сон). Поизучай фотошоп, полезная вещь, может у самого что выйдет. А еще лучше почитай Ларри Скотта, статью "очень широкие плечи". Реально изучение фотошопа лучше пойдет....Или некогда? у телевизора проводишь время? А я 5 раз в неделю практикуюсь))

Сообщение отредактировал igor83: 20 марта 2011 - 20:50

[E. Norton]

igor83, какой рост, если не секрет?
PS: фанат накачки, блин :)

Сообщение отредактировал E. Norton: 20 марта 2011 - 21:11

[GeneralAM]

Руки знатные, просто на общем фоне и правда выглядят непропорционально, поэтому смахивает на фотошоп. Мне кажется нужно заняться трапециями, тело смотреться лучше будет. А так зачёт, но с грудаком конечно надо чё то делать.

[igor83]

E. Norton
179.
Да не то чтобы фанат, просто у меня это уже как должное.Надо сходить в зал, вот и всё. Просто поставил себе цель.
На первом курсе универа мне препод(молодая и красивая) сказала с подъебом, тебя ветром то хоть не сдувает?! меня это очень задело.И я дал себе слово, что больше мне так никто не скажет.
На тот момент я весил 55.Прошло чуть больше 3.5 лет с тех пор.

Я и до 85 набирал, потом подсушивался, опять набирал, опять сушился. Вот щас 75 и чувствую себя идеально..

Сообщение отредактировал igor83: 20 марта 2011 - 21:29

[igor83]

GeneralAM
А грудак...я просто не знаю что с ним делать. И просто жим делал всю тренировку и 1 и 2 и 3 раза в неделю качал. И с предельными весами(для меня) и со строжайшей техникой, чтобы прочувствовать каждое волокно... и разводки под всеми углами и кроссовер и гантели и только на наклонной Перепробывал всё, меняя интенсивность тренировки и тяжесть нагрузки.......НИХУЯ.....
Ну я спец не качаю трапецию, так же как и предплечья. У меня внутренная часть трапеции хорошо развита(от тяги к себе и подтигиваний к животу) А спец. шраги на верхную часть трапеции не делаю.

[GeneralAM]

Может попробовать брусья на грудь подолбить ? Раз уж всё испробовал.

[E. Norton]

E. Norton
179.
Да не то чтобы фанат, просто у меня это уже как должное.Надо сходить в зал, вот и всё. Просто поставил себе цель.
На первом курсе универа мне препод(молодая и красивая) сказала с подъебом, тебя ветром то хоть не сдувает?! меня это очень задело.И я дал себе слово, что больше мне так никто не скажет.
На тот момент я весил 55.Прошло чуть больше 3.5 лет с тех пор.

Я и до 85 набирал, потом подсушивался, опять набирал, опять сушился. Вот щас 75 и чувствую себя идеально..

Ручищи впечатлают, но выглядят не пропорционально, будто бы синтолом накачал.
ЗЫ: не в обиду, видно что в зале занимаешься, а не хуи пинаешь

[Pipso]

igor83
А сколько жмешь то? К вопросу о грудных