Сообщений в теме: 147

[Santi]

по теме - первый курс пропил после 2 лет занятий.

если не ошибусь, он написал что был на курсе...

он под курсом имел ввиду прием креатина :)

[btr]

Нашёл в интернете Cell-Tech Hardcore (креатин) производитель пишет что он просто бомба!вот ссылочка http://www.bioman.ru..._Muscletech.htm
Пишут мол просто нереальная вещь,в 26 раз лучше усваивается чем моногидрат.Очень заинтересовало,но что то уж совсем сказочно всё описано.
Кто-нибудь пробовал?

[оКунь]

Нашёл в интернете Cell-Tech Hardcore (креатин) производитель пишет что он просто бомба!вот ссылочка http://www.bioman.ru..._Muscletech.htm
Пишут мол просто нереальная вещь,в 26 раз лучше усваивается чем моногидрат.Очень заинтересовало,но что то уж совсем сказочно всё описано.
Кто-нибудь пробовал?

У MuscleTech всегда такая ебнутая реклама. Но этот продукт пользователи хвалят. Правда когда спрашиваешь, в чем конкретно отличие от обычного креатина - толком ничего не говорят.
Возможно, я просто слишком доебистый.
З.Ы. Взял себе вот такую банку на пробу - посмотрю, что за херня.

Сообщение отредактировал оКунь: 09 марта 2010 - 09:06

[кактус]

Креатин. Ну вообщем по себе заметил, то что силовые действительно растут живее на креатине, да и вес как мне показалось набирается чуток быстрее. Правда много воды в теле задерживается. Но это временно.

[DrNo]

Креатин.
Ну вообщем по себе заметил, то что силовые действительно растут живее на креатине, да и вес как мне показалось набирается чуток быстрее.
Правда много воды в теле задерживается. Но это временно.

По моему опыту, через два дня после окончания курса креатина лишняя вода выходит, что ведет к потере 2-3 кг массы тела, но это все индивидуально.
Лично мне с креатином гораздо легче заниматься.

[Santi]

Креатин.
Ну вообщем по себе заметил, то что силовые действительно растут живее на креатине, да и вес как мне показалось набирается чуток быстрее.
Правда много воды в теле задерживается. Но это временно.

По моему опыту, через два дня после окончания курса креатина лишняя вода выходит, что ведет к потере 2-3 кг массы тела, но это все индивидуально.
Лично мне с креатином гораздо легче заниматься.

Я офигваю. 2-3 кг массы уходит....Я больше 1-1.5 кг на креатине никогда не набирал.

[Marzo]

Нашел статью,знатоки почитайте и дайте критику

http://www.sportelem...amp;uid=585#c23

[DrNo]

Креатин.
Ну вообщем по себе заметил, то что силовые действительно растут живее на креатине, да и вес как мне показалось набирается чуток быстрее.
Правда много воды в теле задерживается. Но это временно.

По моему опыту, через два дня после окончания курса креатина лишняя вода выходит, что ведет к потере 2-3 кг массы тела, но это все индивидуально.
Лично мне с креатином гораздо легче заниматься.

Я офигваю. 2-3 кг массы уходит....Я больше 1-1.5 кг на креатине никогда не набирал.

Ну для моих генов это абсолютно нормально...
Тут все от них зависит, кто-то легче набирает, кто-то труднее.

[Marzo]

Как я понимаю,побочный эффект от креатина 1-3 кг массы,а другая масса набирается засчет прибавки в силовых упражнениях>мощнее питание>больше прирост.

[Djonik]

Marzo правильно думаешь, только много на креатине не наберёшь, после слива воды у меня итого выходило + 2 кг, и те ушли позже после болезни. Лучше фарму возьми.

[the bends]

Ну для моих генов это абсолютно нормально...

Это не от генов зависит. Креатин способствует накоплению воды в клетках, поэтому прибавка в весе есть, но на рост он не влияет никак, креатин способен немного повысить выносливость и силовые (опять же, засчет насыщения клеток водой). Накопленная вода после приема креатина ДОЛЖНА сливаться. Если она задерживается - это значит, что следует обратить внимание на свои почки.
На креатине пытаться набрать массу глупо, он не для этого принимается.

[FROZENFLAME]

Всем привет, на период, когда пробовал креатин, весной 2009го я весил 67кг и жал 130кг, принимал 3 месяца. До этого никакой химии не пробовал, занимаюсь 4 года. Эффект - явное прибавление силы, лучше всего заметен результат в тяжелых упражнениях - когда повторений 4-6, набрал немного мяса. Гораздо больший эффект принес "аргинин", принимал треть нормы, сейчас вешу 72кг, эта аминокислота добавляет реальный кураж и волю к победе! а так же силу, массу и дикий стояк!)))

[Natasha Indi]

Мое мнение, в занятиях спортом надо не перетруждаться, не налагать на себя высоких нагрузок. В таком случае все пойдет в пользу. А все достижения и большие планки в спорте лишь губят здоровье. По моему его лучше использовать для других достижений, финансовых, нежели тяжести тягать

[the bends]

Гораздо больший эффект принес "аргинин", принимал треть нормы, сейчас вешу 72кг, эта аминокислота добавляет реальный кураж и волю к победе!

Он просто сосуды расширяет, вот и все. Это дает лучшую проходимость питательных элементов к мышцам.

[DrNo]

Ну для моих генов это абсолютно нормально...

Это не от генов зависит. Креатин способствует накоплению воды в клетках, поэтому прибавка в весе есть, но на рост он не влияет никак, креатин способен немного повысить выносливость и силовые (опять же, засчет насыщения клеток водой). Накопленная вода после приема креатина ДОЛЖНА сливаться. Если она задерживается - это значит, что следует обратить внимание на свои почки.
На креатине пытаться набрать массу глупо, он не для этого принимается.

Хм, тогда как Вы объясните тот факт, что у кого-то набираются 2-3 кг после приема креатина у кого-то нет?