Сообщений в теме: 1466

[demetov]

Всем привет!
Проблема такая мой рост - 176 см, вес - 76, обхват груди 97 см мне 17 лет
Хочу сбросить немного, вес так как есть живот вот фото:




Как его убрать? Сколько нужно сбросить? Я думал воспользоваться ЭКА, ну эфедрин не знаю где достать.
Предложите варианты?

чел, ты гонишь? мне было бы пох в твоём случае... реально у тя все ок. бля мне бы такие проблемы а...

[melt]

Кто пробовал юзать жиросжигатель Hydroxycut, какие результаты, отзывы и т.д.?

[demetov]

мужики, кто подскажет, где найти жиросжигатель prolab cuts III. раньше юзал, стоил недорого, энергия от него бешенная и откат очень мягкий, не могу ничего подобного найти, исчез с полок блин...

[melt]

мужики, кто подскажет, где найти жиросжигатель prolab cuts III. раньше юзал, стоил недорого, энергия от него бешенная и откат очень мягкий, не могу ничего подобного найти, исчез с полок блин...

Тоже интересует тема жиросжигателей. Какие есть хорошие варианты?

[Sn0wball]

мужики, кто подскажет, где найти жиросжигатель prolab cuts III. раньше юзал, стоил недорого, энергия от него бешенная и откат очень мягкий, не могу ничего подобного найти, исчез с полок блин...

Тоже интересует тема жиросжигателей. Какие есть хорошие варианты?

Первый пост слабо почитать?

[melt]

Первый пост слабо почитать?

где ты там видишь информацию по жиросжигателям и их сравнение?

[Саперчег]

Люди добрые помогите составить рацион питания для веса 185/80 много лишнего жира надо убрать. Бег 3 раза в неделю по 50 минут в среднем темпе. иногда бег заменяю бассейном. творог 1% при похудении подойдет?

[Ksyara]

пойдет даже 9%

[Alex_1988]

как лучше питаться до и после аэробной нагрузки? в литературе написано, что не кушать за 2 часа до (якобы тогда пойдет в расход глюкоза из пищи), и 2 часа после тренировки (иначе свободные жиры, которые попали в кровь, вновь пойдут на жирообразование) Это разумная схема?

[Ksyara]

Это разумная схема?

нет. но углеводов лучше избегать если худеешь и до и после нагрузки

[Alex_1988]

Это разумная схема?

нет. но углеводов лучше избегать если худеешь и до и после нагрузки

а что тогда не так? не 2 часа, а другой промежуток временной?

[Ksyara]

Это разумная схема?

нет. но углеводов лучше избегать если худеешь и до и после нагрузки

а что тогда не так? не 2 часа, а другой промежуток временной?

да. есть лучше сразу после аэробики

[wuppy]

Уважаемые, прочитал 1й пост, однако всю тему целиком прочитать возмонжости нет. Рост 187, вес 88, хочу скинуть лишний жирок. Верен ли для меня такой курс: 3-4 раза в неделю бег по 45+ минут, безуглеводная диета, Сибутрамин по капсуле в день, и Л-Карнитин перед пробежкой?

[Alex_1988]

Уважаемые, прочитал 1й пост, однако всю тему целиком прочитать возмонжости нет. Рост 187, вес 88, хочу скинуть лишний жирок.

Верен ли для меня такой курс: 3-4 раза в неделю бег по 45+ минут, безуглеводная диета, Сибутрамин по капсуле в день, и Л-Карнитин перед пробежкой?

можно чередование вместо безуглеводки, 3 дня безуглеводка, 1 день сложные углеводы. Так легче психологически, больше гарантия что не сорвешься. Да и физически легче
сибутрамин выкинь и л-карнитин тоже. Если хочешь фарму подключить, то на первом месте ЭКА, можно без аспирина. На втором кленбутерол.
Бег - хорошо.

[Ksyara]

где вы берете эфедрин, ребята?
в Питере нету.
ну есть наверное но достать гораздо сложнее чем стероиды.