Сообщений в теме: 3738

[tangoman]

Кто нибудь ел Probolic SR? странный эффект какой-то от него, стал его есть (естественно на ночь) - стал херово засыпать. будто бы витаминки в него какие то замешали, или там, кофеин...штырит короче.

Сообщение отредактировал tangoman: 09 декабря 2010 - 21:29

[Терпеливый]

Один человек, закончивший физкультурный говорит что 2 грамма протеина не нужно пить и жто много для организма. Правда? На форуме каком то качковском читал тоже раз что нет необходимости в 2 граммах на кило веса.

[Ac1d Burn]

Мне кажется каждому человеку индивидуально, кому-то 2 гр. норм будет, а кому-то и много, я например и без протеина вес нормально набираю, а если буду есть протеин то попрет как на дрожжах, ну эт чисто моя теория, не более того, так что не ругайтесь сильно :))) Я так понимаю это средняя норма.

Сообщение отредактировал Ac1d Burn: 10 декабря 2010 - 11:50

[Marzo]

Здравствуйте. Имеет ли смысл щипитильно выбирать первый протеин?:) Надо протеин купить и спорт витаминов или БЦАА. По каким критериям выберать?Или выбрать что угодно?А может какую-то фирму? Посоветуйте в выборе протеина и витаминов. Новичок.

[Ac1d Burn]

Вот что мне ответил Манкубус, страниц 20 назад по протеинам:

По белку все просто - разумный минимум - ничего советского, российского или там из СНГ.

По цене-качеству рулит Optimum в валуй паках, таких как этот: http://fitmag.ru/pro...products_id=116
Тут 160 порций белка, реальных, по 45 грамм - 80. Этого пакета тебе хватит на месяц, если трескать 150 грамм белка в сутки порошком и добивать еще 100 едой. Если вес меньше 70 кг, то две порции в день.

Я пью Анимал пак, наверное самые дорогие витамины, могу сказать что рекомендуют пить эти витамины при больших физических нагрузках, у меня как раз такая тема, иногда иду на тренировку потом еще и на работу в ночь и работать на улице.

Сообщение отредактировал Ac1d Burn: 14 декабря 2010 - 20:59

[оКунь]

Посоветуйте в выборе протеина и витаминов.
Новичок.

Протеин - Optimum Nutrition 100% Whey Gold Stand
Витамины - AST MultiPro 32X; DNE PHARMACEUTICALS 3 Daily.

[olegon]

Я считаю, кто хавает всякий протеин, и не понимает какой вред организму несет, просто дурак)
Реально ребят, что за херня? Идите в качалку и качайтесь как люди какие еще добавки?

Ебланизм. Месяц р\о. оКунь.

Сообщение отредактировал оКунь: 15 декабря 2010 - 08:59

[ololunya]

выпито уже много всяких добавок, хочу поделится мыслями: 1) Гейнер Serious Mass от ON. Выпил один мешок и 2 банки, прибавил около 6 кг, вцелом доволен, но вкус банас слишком сладкий, а вкус шоколад совсем не шоколад. 2) Протеин-100% Whey Gold Stand Пью, масса не растёт, но растут силовые. 3) Казеин-100% Casein Пью один раз на ночь. 4) NO-XPLODE от BSN предтренировочный комплекс, с креатиновой матрицой. Вначале всё было отлично, сносит крышу, кажется можешь качаться целыми днями и поднимать любые веса. Развилась аллергия в виде красных точек на предплечьях, прием практически прекращён. 5) NITRIX от BSN Таблеточки, которые надувают тебя и увеличивают прорисовку вен. Выпито полбанки. После качания Груди и Бицухи пампинг бешенный. Посоветуйте гейнер. Нужно за 1,5 месяца набрать 5 кг. (понятное дело с питанием и сном)

[Jugador]

Ololunya может тебе Up Your Mass от MHP попробывать говорят он хороший, хотя и дорогой. ну и как тебе Serious Mass? думаю себе его скоро буду брать...так как говорят что он не плохой. Кстати там же креатин в нем есть что вроде хорошо? а как ты его принимал? я думал брать шоколадный, он сильно фиговый? ну и все таки лучше взять тот что на 5.44 кг?

[anton_forfun]

всем привет, сразу скажу тему читал но не полностью планирую купить себе протеин и витаминки ( сам начинающий, 3 месяца всего занимаюсь ) и возник вопрос по протеину - как понять сколько мне его пить? ( пишут 2.2г на кг веса , но ведь я получаю белок еще и с обычной пищей ) и по поводу витаминов ( например которые посоветовали выше AST MultiPro 32X ) - как их пить? периодами или не обязательно?

Сообщение отредактировал anton_forfun: 20 декабря 2010 - 23:53

[ololunya]

Jugador сириус масс впоряде для меня, но шоколад редкостное Г. Возьми банан он хоть и сладкий но лучше чем шоколад) Да я брал целый мешок, 5 кг с чем-то)

[Den-men]

такой вопрос - протеин пью обычно сразу, как намешаю, но это не всегда удобно. если намешать сразу пару 2хлитровых бутыок, например, и поставить их в холодильник - это нормально?) имеется ввиду, будет ли польза от такого коктейля. где-то здесь писалось, что протеиновые коктейли употреблять холодными смысла нет. разогревать их в микроволновке, что ли?)

[Ksyara]

такой вопрос - протеин пью обычно сразу, как намешаю, но это не всегда удобно. если намешать сразу пару 2хлитровых бутыок, например, и поставить их в холодильник - это нормально?) имеется ввиду, будет ли польза от такого коктейля.
где-то здесь писалось, что протеиновые коктейли употреблять холодными смысла нет. разогревать их в микроволновке, что ли?)

их употребляют свежими.
как смешают.
просто теплое молоко или воду пользуй

[Marzo]

Посоветуйте в выборе протеина и витаминов.
Новичок.

Протеин - Optimum Nutrition 100% Whey Gold Stand
Витамины - AST MultiPro 32X; DNE PHARMACEUTICALS 3 Daily.

оКунь

купил протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Stand (шоколадный вкус),но дозатора то нету(: .Вопрос:
в каком соотношении его мешать с молочным коктейлем в 0.5 шейкере?(столовые ложки?,или дозатор купить какой-то?)
=------------------------------
Не нашел ни в одном местном мазагине вышеуказаные витамины,а с ББ не хочется брать-долго лететь будут.
Хочу купить ЭнималПак на 22 приема(каждую тренировку по витамину,а в дни без нагрузок-просто комплекс витаминов с аптеки)-сойдет ли такое решение?

[мальдивы]

Посоветуйте в выборе протеина и витаминов.
Новичок.

Протеин - Optimum Nutrition 100% Whey Gold Stand
Витамины - AST MultiPro 32X; DNE PHARMACEUTICALS 3 Daily.

Хочу купить ЭнималПак на 22 приема(каждую тренировку по витамину,а в дни без нагрузок-просто комплекс витаминов с аптеки)-сойдет ли такое решение?

Хорошо будет, только я бы и энимал паком обошелся, зачем в себя столько витаминов запихивать, ты от них суперменом не стаанешь