Сообщений в теме: 154933

[M@ХI]

Спортсменам - советут не пить только для того,что бы уменьшить человека в объеме визуально. Проще - чтоб не отекал. А вообще во время тренировки,да и вообще при активном занятии спортом,воду следует пить стокльо сколько требует организм. А при похудении тем более. п.с. у девочек жидкость из организма выходит НАМНОГО дольше и сложнее нежели чем у парней. Поэтому парням вообще на этот счет заморачиваться не стоит. Сеня оппился,завтра с утра все норм.

[it]

да конечно, напьёшся, будет на столе стриптиз показывать )))

Мне этого не простят

[Королёк]

А ты такая большая?

нет, но самомнение большое.

[Wadim]

да конечно, напьёшся, будет на столе стриптиз показывать )))

Мне этого не простят

Да ладно, разок можно )))) ктож эти злыдни, кто не прощает? :)))

[оКунь]

Надо же, напиздели сорок бочек арестантов))) Эник, то, что ты описываешь - это способ усохнуть в более низкую весовую категорию к соревнованиям. Клетка жира при этом не сгорает - она выпускает воду. Т.е. пока у тебя идет пониженное количество воды, стрелка на весах ниже. Но это состояние не нормальное, поэтому оно и используется на определенный промежуток времени. Когда ты возвращаешся к нормальному потребелнию воды, клетка снова набирает воду и объемы и стрелка на весах возвращаются на место. Если нет ОСТРОГО голодания организма, жир не сгорает - это стратегический запас на самый пресамый крайний случай, с ним организм расстается очень неохотно. И есть только одна мышца, работа которой в условии израсходованного гликогена обеспечивается энергией из распада жира, а не энергией из распада самой мышцы - это сердечная мышца. То есть жир именно жгется кардио тренировками онли)) Примерно так.

[Kahn]

Жизть--отстой! ©

Хуя тебя пробило...

[ignez]

А ты такая большая?

нет, но самомнение большое.

Какого размера? 3-его или 4-ого?

да конечно, напьёшся, будет на столе стриптиз показывать )))

Мне этого не простят

Прощаем, прощаем, заранее.

[Королёк]

Какого размера? 3-его или 4-ого?

ни того и не другого.

[it]

Харуми, я почитала ту тему. Это нечто.

[0.anzhelika.0]

а ты до 12 дня ешь булки, до 12 все мимо пролетает )))))

Ага, только я учусь до 5-7. И что мне есть между 12 и 5-7? От бананов блевать скоро буду, от йогурта толку никакого. Возможность пожрать суп есть раз в неделю.

Фрукты, овощи тебя не устроят? Я, когда мозг отказывается работать, съедаю сладкий фрукт. Помогает.

Кстати, а ты ночным жором не страдаешь?

Ага. Сижу я на паре и медленно достаю из сумки шашлык.

Вот уж не думала, Кать, что ты ТАК зависишь от общественного мнения. Я не стремалась и у клиентво в офисе и в автомастерской и где угодно достать пачку творога и захомячить ее.

Да кстати, вот нашла недавно вариант - творог зерновой "Карат" 4% + туда кинуть сахарозаменителя + мороженную клубнику (или ежевику). Я вчера 200 г. творога на ночь съела - даже ночью пожрать не вставала, что для меня большая сложность - ночью не поесть.


Всем доброе утро :)

[Puma]

Всем привет! Ежык, я придумала че тебя спасет (весь вечер думала :) ) - пластиковй одноразовый контейнер с салатом типа оливье. И кусочек черног хлебушка. М?

[0.anzhelika.0]

с салатом типа оливье.

Да ты шутишь, Нат? В оливье (250 г. оливье + 30 г. обычного майонеза) порядка 566 ККал. При стуочной норме (как я предполагаю) хотя бы в 1000-1100 ККал.

Меня бы лично жаба задушила такой салатик есть, когда я на это почти 600 ККалорий могу кучу помидоров-огурцов-перцев-с-лимнной-заправкой навернуть.

[китяра]

Анж, тебе тоже доброе)

[Kahn]

Харуми, я почитала ту тему. Это нечто.

Что за темка? Пропустил о ней разговор, искать долго, а тут все интригуют и ингтригуют!!!

Привет всем.

[0.anzhelika.0]

Анж, тебе тоже доброе)

:*