Сообщений в теме: 154933

[extravert]

Смотри - 300 г. за тренировку вполне реально.

Только это не только жир, а еще и вода, и гликоген

Но все равно, даже если худеть равномерно - 15:6=2, 5 кг в месяц. Нормально. А если еще и образ жизни закрепить активный - вообще отлично.

[Puma]

Че делать? Хочу шо б клинило :))))))))))))) Хочу бть нормальной!

Пум, судя по Свияшу, ты святая ;)

Я????!!!! ламинария, я самая косячная жена, я ж его читала :)))))))))))))))) Просто тут, видимо, произвожу виртуальо-обманчивое впчеатление. Привет, кстати! Че пропала?

Мужа любишь? А детей? Вот на них клинит? Ну и волшебно :)

меня ОТ них клинит.
и вообще - их сьесть невозможно, а мы тут про еду.

[Shooshka]

Смотри - 300 г. за тренировку вполне реально. Три тренировки в неделю плюс весьма скромная диета. Я даже практически не голодаю. Плюс активный регулярный секс :)

Итого - до НГ - минус 10-12 кг. А там еще 3-4 кг в МЕДЛЕЕЕЕННОМ темпе до весны + адаптироваться к новому весу.

Все просто :) Я не знаю КАК это будет, но это стопудово будет :)

Анжелика,ты эта,будь осторожна,а.
Мож,не стоит за халявой так гнаться?
А размеренно так топ-топ и дойдешь за пару или меньше годков до хирурга.

[Puma]

Анжелка, а не дойдешь ли ты потом до того, что даже время на сон будешь прыгать, бегать и таскать гантельки, шо б килограммы не вернулись и назвать это "активным образом жизни"?

[AnyTime]

А у меня от риса,плова и красной икры.

Буэ. Не первое ни второе не третье. Икру через силу жру, ибо полезная. Люблю черную с блинами :) Ням нямочка :) Но теперь ее нельзя продавать в России и ее нет :(
Я вот люблю острую морковочку сделать, салатик из овощей и кусок мяса, грамм так 600-700 :) Вот это даааа...*вкусняшечка*

[0.anzhelika.0]

меня ОТ них клинит.
и вообще - их сьесть невозможно, а мы тут про еду.

А тебе не пофиг от чего получать гормон счастья? От еды или от других эмоций?

Саша, которая Экстраверт - а что там про гликоген? Я в ТАКИХ деталях уже не понимаю. Воду компенсирую питьем во время тренировки. Чтобы мышцы не посыпались - протеин и мясо с яичным белком... Так что все ровно и ОЧЕНЬ аккуратно будет :)

Саша, которая Шуша - я ж не страдаю анорексией? Просто опять отказаться от сладкого и сесть на умеренную диету. ДА еще сделать более регулярными тренировки (и добавить эти танцы хотя бы на месяц).

[Safri Duo]

А когда вы собираетесь-то?)

[0.anzhelika.0]

Я вот люблю острую морковочку сделать, салатик из овощей и кусок мяса, грамм так 600-700 :) Вот это даааа...*вкусняшечка*

*истекла слюнями* А у меня сегодня корейская морковка со спаржей :) И тунец с рисом :)

А еще я ОЧЕНЬ хочу дыни и хурмы :)

[AnyTime]

Анжелка, а не дойдешь

Дойдет. Она еще свои жиросжигатели лет в 37-38 вспомнит :) И меня вспомнит :) Сейчас организм звоночков то не дает :)

[0.anzhelika.0]

Отстань, Эник. Я жиросжигатели уже не пью давно. Как лошадь скаковая - бегаю в зале и на эллипсе хожу. К железу почти не притрагиваюсь...

[Laminary]

Че делать? Хочу шо б клинило :))))))))))))) Хочу бть нормальной!

Пум, судя по Свияшу, ты святая ;)

Я????!!!! ламинария, я самая косячная жена, я ж его читала :)))))))))))))))) Просто тут, видимо, произвожу виртуальо-обманчивое впчеатление. Привет, кстати! Че пропала?

Привет.))))))))))Да я не про то, что ты жена, а про то, что не клинит ни на чем. Читаю Свияша этого. Как и предполагала, мозги на бекрень. Сначала показалось, что его теория противоречит теории про ДВ (ну я не знаю как она на самом деле называется, в общем когда получаешь то, что хочешь). Потом, когда дальше продолжила читать, стала понимать, что как раз не противоречит, а наоборот. Еще поняла, что меня тоже особо ни на чем не клинит, но бывает, что завидую людям, у которых многое получается. И это мне не нравится (что завидую). Не могу понять: ни на чем не клинит, но завидую. Короче, разбираться надо.

[mmmish]

Люблю черную с блинами :)

А я никогда не пробовала черную икру(

[0.anzhelika.0]

Мажик из Р.О. передает, что очень хочет увидеть лапочку-Выхлопа и приедет в том случае, если будет Цапля :-)

я что-то пропустила? За что Мажик в РО?

[AnyTime]

Дык ты уже организму показала, как легко можно лишиться запасов. он их в три раза усиленнее набирать пытается :) Ибо это, как и в каждой диете, либо на всюю жизнь, либо даже пытаться не стоит :) Откат замучает :)

[0.anzhelika.0]

Люблю черную с блинами :)

А я никогда не пробовала черную икру(

ээээ, простите, а сколько тебе лет?