Сообщений в теме: 1466

[Sn0wball]

я не могу сказать, что прям такой жиртряс. Рост 180 см, вес 72 и есть живот, но с утра его практически не видно.

Чудак человек, его про питание спрашиваешь - он опять херню в ответ.

Этого будет недостаточно, чтобы согнать лишние отложения?

Возможно да. А возможно и нет.

[Paradise]

да ряженка не при чём тут, я вообще худел на такой

[Беркут]

да ряженка не при чём тут, я вообще худел на такой

Ну 4% при похудании многовато. Я сейчас пью кефир 1% и то до 11-00

Сообщение отредактировал Беркут: 10 июня 2011 - 10:19

[Ksyara]

Ну 4% при похудании многовато. Я сейчас пью кефир 1% и то до 11-00

ух ты, правда что ли? жир для похудания многоват?
че ж тебя колбасит то, друг? то угли он урезает, теперь рассказывает что и жиры лишние...

[Беркут]

Ну 4% при похудании многовато. Я сейчас пью кефир 1% и то до 11-00

ух ты, правда что ли? жир для похудания многоват?
че ж тебя колбасит то, друг? то угли он урезает, теперь рассказывает что и жиры лишние...

А смысл жрать 4% при похудании? И какое это отношение имеет к резке углеводов? На сушке качки и молоко режут вообще-то. Просто мне кефир необходим для ЖКТ например.

[Airbus A340]

У меня такой вопрос.... 2ю неделю сушусь, питаюсь только утром ( салат, каша, вареная рыба) вижу только на кофе, воде и чае с лимоном при этом каждый 2й день бег по 40 минут, эффектом доволен ибо за 2е недели от пузо которое появилось зимой полностью исчезло но появились проблемы с желудком.... уже несколько дней просто не ощущаю чуства голода а после еды страшно воротит, стоит уже лечиться или забить?

[оКунь]

У меня такой вопрос.... 2ю неделю сушусь, питаюсь только утром ( салат, каша, вареная рыба) вижу только на кофе, воде и чае с лимоном при этом каждый 2й день бег по 40 минут, эффектом доволен ибо за 2е недели от пузо которое появилось зимой полностью исчезло но появились проблемы с желудком.... уже несколько дней просто не ощущаю чуства голода а после еды страшно воротит, стоит уже лечиться или забить?

Забей конечно. Еще пару недель и все кончится - Дарвин восторжествует.

[againsThecuRent]

уже несколько дней просто не ощущаю чуства голода а после еды страшно воротит, стоит уже лечиться или забить?

\это называется желудок сузился

а будешь продолжать язву какую заработаешь

[Mat-craft]

Мужики, подскажите мне, что можно пропить, чтобы быстрее похудеть и сильно мотор не посадить? Программа такая - бег по 45 минут на дорожке. Пробегаю за это время 8км и так 4 раза в неделю. Мой вес 72кг сейчас. Бегаю уже около 8-ми недель, результат меня не очень воодушевляет. Кубиков не видно. По поводу диеты - убрал всё сладкое, мучное и жирное. Но не полностью отказался. Йогурты пью, в них угли есть и раз в 10 дней ем много булок из фастфуда. Не могу я сдерживаться, башня уезжает. Какую фарму заюзать, чтобы кубики получить? Винстрол пойдет? Что в общем с максимальной пользой и минимальным вредом сердцу и вообще здоровью в целом? Мб ЭКА? Подскажите. ЗЫ не могу я от углеводов полностью отказаться, максимум 4 дня просидел на твороге, аминах, воде и яйцах. Это каторга мать её. Жрать этот отстой гребаный.

Сообщение отредактировал Mat-craft: 13 июня 2011 - 21:33

[DexteR89]

Можешь по банке no-xplode в день пить! Будешь худой и рельефный

Сообщение отредактировал DexteR89: 14 июня 2011 - 00:51

[Paradise]

Мужики, подскажите мне, что можно пропить, чтобы быстрее похудеть и сильно мотор не посадить? Программа такая - бег по 45 минут на дорожке. Пробегаю за это время 8км и так 4 раза в неделю. Мой вес 72кг сейчас. Бегаю уже около 8-ми недель, результат меня не очень воодушевляет. Кубиков не видно. По поводу диеты - убрал всё сладкое, мучное и жирное. Но не полностью отказался. Йогурты пью, в них угли есть и раз в 10 дней ем много булок из фастфуда. Не могу я сдерживаться, башня уезжает. Какую фарму заюзать, чтобы кубики получить? Винстрол пойдет? Что в общем с максимальной пользой и минимальным вредом сердцу и вообще здоровью в целом? Мб ЭКА? Подскажите.

ЗЫ не могу я от углеводов полностью отказаться, максимум 4 дня просидел на твороге, аминах, воде и яйцах. Это каторга мать её. Жрать этот отстой гребаный.

я сидел на безуглеводке, рост какой при 72 кг ? есть ли смысл ещё худеть ?

я не делал 45 без перерыва, а 3 по 15 минут, кубиков тоже не было) делал ли ты скручивания с палкой ? посмотри на атлет.ру

[Mat-craft]

я сидел на безуглеводке, рост какой при 72 кг ? есть ли смысл ещё худеть ?

я не делал 45 без перерыва, а 3 по 15 минут, кубиков тоже не было) делал ли ты скручивания с палкой ? посмотри на атлет.ру

Рост 180см, занимаюсь полтора года. До занятий был 66кг, стал 74кг, скинул полтора за свой бег, точный вес сейчас 72,5. Ну это минус вода и чуть сала. У меня пресс прокачан неплохо, кубики чувствуются отлично, но их закрывает сантиметровая прослойка жира, которая никак не хочет уходить. Жир сосредоточен исключительно на животе и его немного. Я также знаю, что кубики появляются в последнюю очередь, но для меня дальше худеть уже критично, ибо мясо всё прогорит нафиг, которого и так не очень много. Скручивания делаю всякие разные. Нужна фарма мне, но вот что юзать я хз. И не говорите, что сперва надо раскачаться до 90кг и потом сушиться до 80. Меня набор массы серьезной совсем не интересует, мне больше нравится быть рельефным жилистым дрищем. Всё равно видно, что я не хуи пинаю в зале, если сделать пресс, то всё станет идеально. Хочу на пляже быть крутым перцем :)

Сообщение отредактировал Mat-craft: 14 июня 2011 - 11:36

[Sn0wball]

ЗЫ не могу я от углеводов полностью отказаться, максимум 4 дня просидел на твороге, аминах, воде и яйцах. Это каторга мать её. Жрать этот отстой гребаный.

Нужна фарма мне, но вот что юзать я хз.

Ждёшь чуда? А его не будет. Без диеты тебе любая фармакология не поможет.
Да и ставить вини с экой в одну категорию - это сильно.

Специально для тебя ленивого два крайних способа: липосакция или динитрофенол. Если возьмешься - черкни завещание на всякий. ))

[mankubus]

ну так жестоко не обязательно. Можно метформин или топиромат пожрать :)

[Mat-craft]

Т.е. я быстрее ласты склею, чем пузо выгоню) Нет, уж лучше я тогда буду без пресса. Здоровье важнее. Ну че, буду дальше бегать. Но как полностью на 100% углеводы исключить из еды, я хз... лично для меня заоблачная тема) Больше недели не протяну.