Ну что значит помогает. Пртеин он и в Африке протеин. Просто что бы его получать много, надо и жрать много. А когда понимаешь, сто столько мяса тебе уже не сожрать, ну или жрать его весь день постоянно, то на помощь приходит протеин - в молоке развел, выпил, и вуаля - 250 грамм мяса скушано. Облегчает соблюдение режима питания короче.
А вот метан и внутримышечные инъекции тестостреона, вот те да, помогают и еще как)
да не, я в общем технику-то понимаю... просто я особо не понимаю, нафига раскачиваться до каких-то тарзанских размеров :)))















