Сообщений в теме: 96

[Disruptor]

Авторитетно заявляю - гемокод - фуфло для лохов, чтобы выбить у них бабки. НЕ ведитесь на эту хню. Есть диетология. Ей - пользуйтесь.

[Roller]

Почему же сразу хня? Я знаю людей, которым это реально помогло...

[Sat]

На ужин однозначно нужно жрать много мяса. В течении всей ночи будешь получать аминокислоты на фоне выброса самоторопного гормона - мышцы будут расти, на жире не отразится. Это расхожее, вполне разумное мнение.

После этого ты хочешь еще что-то сказать за здоровье и спорт????

[Lacoste]

Народ, а что вы можете сказать про мюсли с молоком на завтрак ????Какие лучше брать ?Ведь есть же ещё сухие завтраки - хлопья,подушечки и т.д....И кто-то здесь предлагал коктейль:((Творог + кефир+варенье+банан)+перемешать)*3 раза в день ?Ваше мнение....

[MegBegb]

2 LacosteИМХО, лучше вместо сухих завтраков кашки поесть. Причем, не "Быстров" из пакетика, а нормальной, сваренной собственноручно на молоке (овсянка, пшенная и т.д.).Насчет коктейля - рискну прослыть лохом, я делаю так (на 1 порцию):- половина стаканчика мороженого (без всяких наполнителей)- стакан или полтора молока- банан (апельсин)все это дело 5 минут смешивается (я использую комбайн), и пьется.Собственно, все.

[Seifer]

У меня вот вопрос возник. Яйца.Всегда советуют бить белок из них.Что же такого в самом желтке что его лучше не пить?Приблизительный состав было бы лучше.Творог - тяжелая пища.И желательно есть обезжиренный творог to mmeat : бросал бы ты химию.Вредно уж очень.

[Let Me See You Stripped]

В желтках холестерин. Все его бояцца как огня(болезни сосудов), но он тоже нужен организму. Как сказал наш препод по химии - если вы не будете отрывать жопу от стула, то здоровое питание вам не поможет :)

[Steelguard]

Почему же сразу хня? Я знаю людей, которым это реально помогло...

Потому что х@йня, ибо кровь к "диете" отношение имеет весьма опосредованное и всасываются туда простейшие органические вещества, до которых (в разных ессно) количествах расщепляется жратва. Кстати такая диета официально никем не признана и за твое здоровье нормальные диетологи не ручаются. Кстати еще надо пить много зеленого чая, он улучшает тонус сосудов и в разы замедляет развитие атеросклероза. В общем чай да каша - пища наша :)

Сообщение отредактировал Steelguard: 06 июня 2004 - 20:46

[MegBegb]

На ужин однозначно нужно жрать много мяса. В течении всей ночи будешь получать аминокислоты на фоне выброса самоторопного гормона - мышцы будут расти, на жире не отразится. Это расхожее, вполне разумное мнение.

После этого ты хочешь еще что-то сказать за здоровье и спорт????

На ужин однозначно нужно жрать много мяса. 

Ага. Много жареной свинины с картошечкой. Под пивко:) После подобных ужинов можете забыть не то что о мускулах, а и о здоровье вообще. Если уж и придется есть мясо на ужин - то а)немного б)нежирного в)отварного. И упаси вас Господь Бог есть его на ужин с хлебом! Самое лучшее - с зеленью и свежими овощами.

В течении всей ночи будешь получать аминокислоты на фоне выброса самоторопного гормона - мышцы будут расти, на жире не отразится. Это расхожее, вполне разумное мнение.

ИМХО, вряд ли. Так как обычно мясо - это "тяжелая" пища для желудка, требующая больших усилий для переработки, то уж для мышц там мало что останется. А вот ощущение тяжести и дискомфорта в животе поутру - запросто. Так что мясо на ночь - не наш выбор. А вот пара бананов или яблок, стакан молока/кефира/йогурта - как говорится, вэлкам.

[MegBegb]

Кстати еще надо пить много зеленого чая, он улучшает тонус сосудов и в разы замедляет развитие атеросклероза.  В общем чай да каша - пища наша :)

Ну, в общем, согласен:). Чай, само собой, качественный, а не по 30 руб/ведро:)

[Skyer]

Много жареной свинины с картошечкой. Под пивко:) После подобных ужинов можете забыть не то что о мускулах, а и о здоровье вообще.

Ахтунг! Это мой частый ужин. Здоровый замеитель подскажи.

[MegBegb]

Ахтунг! Это мой частый ужин. Здоровый замеитель подскажи.

Почитай тему сначала:)

[Steelguard]

Чай, само собой, качественный, а не по 30 руб/ведро:)

Сам употребляю нечто произведенное в г. Ханчжоу, ул. Яньань, дом 310 :) С жасмином - нравиться мне этот аромат...

[MegBegb]

Сам употребляю нечто произведенное в г. Ханчжоу, ул. Яньань, дом 310 :) С жасмином - нравиться мне этот аромат...

Случаем, производителя зовут не дядюшка Ляо?:)

[loler]

От чая (особено зелёного) чернеют зубы (даже если их чистить при этом 3 раза в денъ).