возьми на себя ответственность за своё поведение. Ты так делаешь, значит ты за это отвечаешь, а не твой отец алкоголик.
100%
Третий шаг - надо спланировать как эту твою черту можно сначала смягчить, а потом попытаться исправить до приемлимого уровня (совсем исправить врят ли получиться, но так, чтобы это не отравляло жизнь окружающим - можно). Понятно, что тут могут быть какие-то общие советы, но, по большому счёту, ключик к себе ты должен подобрать сам. Как вариант, обратись к хорошему психологу, мне в своё время это очень помогло в решении некоторых заморочек.
Приведу пример, как я поставил себе барьер, чтобы никогда не ударить женщину. Я понимал, что это плохо, но на уровне чувств чувствовал, что если эта сука может мной манипулировать и использовать свои женские штучки, то и я могу использовать свои "мужские штучки", т.е. ударить её. Озарение пришло, когда я проникся состоянием жертвы, в котором находится женщина при физическом насилии. Я вспомнил то чувство безнадёжности и бессилия, которое иногда чувствовал в детстве, когда более старший парень меня унижал. Я почувствовал её беззащитность в этот момент, её физический страх за свою безопасность. Согласно пирамиде потребностей Маслоу физическая безопасность - эта одна из фундаментальных потребностей человека (лежит в основании пирамиды). Раньше я это просто понимал головой, а теперь почувствовал. И всё, я как закодировался, я понял, что скорее уйду от женщины, чем её ударю. Я нашёл свой ключик, значит сможешь и ты. В идеале всё это у тебя должно сконцентрироваться в некую установку (фразу) сформулированную позитивно, т.е. без частиц "не". Могу, чтобы было понятнее, тыкнуть пальцем в небо. Например, можешь вспоминать образ мамы, как ей было неприятно, когда отец был груб/кричал/бил. Как только чувствуешь, что можешь начать грубить своей Д, сразу про себя ключевое слово "МАМА". Короче, придумай сам, что тебе подходит.
спасибо, вот в этом направлении надо двигаться,
только МАМА, наверное плохой пример, мне ее не жалко, я на нее злой за то, что из-за нее я рос в такой семье, за то что она тогда не бросила алкаша, когда я маленький был и терпела его всю жизнь и сейчас еще терпит, говорит любит (оправдание своей слабости истраху остаться одной с ребенком тогда, он ее единственный "мужчина" за всю жизнь-всю жизнь сидел на ее шее, жрал водку и на всех плевал), она очень безвольный человек, я ведь с ней привык к такому отношению к женщине, я и на нее ору еще сильннее, она всю жизнь ТЕРПЕЛА - понимаете, откуда шаблон поведения в семье. И дед мой говорил на бабку. Я опять оправдываюсь, но помите, как тяжело изменить выработанное годами отсутствие уважения к женщине!
Четвёртый шаг - наберись терпения и работай над собой. Подмечай ситуации, когда начинаешь возвращаться в "грубое" состояние и сразу тверди установку/ключевое слово.
Пятый шаг - как почувствуешь первый РЕАЛЬНЫЙ прогресс, сразу к своей Д, контакт у вас нормальный, она здравомыслящая, подробностей можешь не объяснять, просто скажи, что всё будет хорошо, что ты её любишь. Скажи, что понимаешь что её не устраивает, что работаешь над собой. Слишком громких обещаний не надо, если в тебе были первые РЕАЛЬНЫЕ изменения, то она это почувствует и даст тебе шанс. Даже когда всё нормализуется, продолжай работать над собой, т.к. остановка равнозначна возврату назад.По посту ты показался достаточно волевым человеком, поэтому думаю, что шансы у тебя есть.
спасибо, значит надежда есть
-сова-
Ну Walter2, ты даешь... требовать от человека полной финансовой независимости и при этом требовать полного послушания и устраивать тотальный контроль. Да как она вообще тебя терпела столько времени? Не вернется она к тебе такому, дураков нет. Нафига ей отстегивать тебе за проживание и вести раздельный бюджет, и при этом терпеть твои скандалы и "доминирование" (это "доминирование" больше похоже на хамство и самоутверждение за ее счет). Она уже поняла что можно жить нормальной жизнью, и даже лучше чем прежде.
Отличная семейная жизнь. Плати мне за свое содержание, а я тебя гнобить буду за твой же счет. Ибо характер у меня такой, поэтому можно.
100%,
стремился к "прозрачности" отношений, чтоб была со мной не только из-за денег, все делал правильно, если бы нет, то это вылезло бы намного позже, выиграл время.
Продолжать игнор. Самому вообще никак себя в ее жизни не проявлять. Никак. Даже СМС на день рождения не отправлять.
супер, чтоб вообще ее потерять? Мало того, что так относился, так даже с днем рождения не поздравил. Я хочу отправить ей интернет-открытку. Сегодня увидел ее в аське, удалить рука не поднялась, не захожу в аську.
Не увлекайся всяким БД, игнором и т.д. Если ты основательный человек, то понимаешь, что это проблему не решит, а только отложит её решение. Через какое-то время эти техники действовать перестанут, а уровень взаимного доверия, которое нужно, чтобы проблему решать, снизится и будет ещё труднее.
Так увлекаться или не увлкаться игнором? Может это ситуация где игнор все - таки не очень полезен?
Она как уходила, оставила у себя ключ от квартиры, ее вещи в квартире еще, там, где она живет ей ближе на работу, от меня очень долго ехать, медстраховка на мне, итд. Т.е она "мосты не сожгла", как себя вести в рамках игнора, ключ забирать?