Сообщений в теме: 105

[Anywayanyday]

2 Dentaky, если это ты тот парень с головами животных, при 67 кг, то пиши, тут не одному ДТ будет интересно, т.к. форма отличная!

[Крик оленёнка]

Чего автор добился за год тренировок? :)

[диванный-теоретик]

просушился до 67 кг (напоминаю, максимально было 107, потом 95, потом 75). далее сушка остановилась. понял, что возраст уже не торт. дальше сушится в чистую тупо невозможно.

 

сейчас набрал до 75 кг. кубиков нет (разумеется). пуза тоже. выгляжу достойно. но и воздушные замки тоже не рисую.

 

строю долго идущие планы. сделать тренировки частью жизни и без привязки к сушкам и наборам.

 

вот минимальный вес.

 

это до и после. 107 кг и 75 кг.

[Ksyara]

Офигенчик! Последнюю ставь на аву!

[оКунь]

Ну и норм, мне кажется. Большой вопрос - нужно ли замахиваться на что то большее, возможно, разумнее будет зафиксировать себя таким, чтобы и в 30 и в 50 так выглядеть.

[диванный-теоретик]

Офигенчик! Последнюю ставь на аву!

спасибо, бро. заметил такой момент, что твои достижения могут заценить только те, кто этим сами же занимаются. только они понимают что такое хотя бы 1 см на бицепсе и какая хуевая на вкус вареная грудинка.

 

а остальным похуй. тем более тупым пёздам, которые на мои достижения отвечают "люблю когда у мужика небольшое пузо".

[Иван Артемисий]

просушился до 67 кг (напоминаю, максимально было 107, потом 95, потом 75). далее сушка остановилась. понял, что возраст уже не торт. дальше сушится в чистую тупо невозможно.

 

сейчас набрал до 75 кг. кубиков нет (разумеется). пуза тоже. выгляжу достойно. но и воздушные замки тоже не рисую.

а рост какой?

[диванный-теоретик]

Ну и норм, мне кажется. Большой вопрос - нужно ли замахиваться на что то большее, возможно, разумнее будет зафиксировать себя таким, чтобы и в 30 и в 50 так выглядеть.

да я уже понял и пришел к этому. у меня кисть тоньше, чем у 12 летнего парня. понял, что я тупо слаб и мало волокон мышц. стройный поджарый есть мой максимум (без фармы).

 

я делаю становую 50 кг. приседаю 65 кг. при своих 75 кг и 2-3 года тренировок. тупо не те гены :)

а рост какой?

180

[sas34]

 

Офигенчик! Последнюю ставь на аву!

спасибо, бро. заметил такой момент, что твои достижения могут заценить только те, кто этим сами же занимаются. только они понимают что такое хотя бы 1 см на бицепсе и какая хуевая на вкус вареная грудинка.

 

а остальным похуй. тем более тупым пёздам, которые на мои достижения отвечают "люблю когда у мужика небольшое пузо".

 

Вареная грудинка  наверное все же куриная грудка? Охуенный результат, теперь главное законсервироваться в такой форме на подольше.

[Mannn]

 

 

а остальным похуй. тем более тупым пёздам, которые на мои достижения отвечают "люблю когда у мужика небольшое пузо".

 

Они просто не ебались с Денисом Гусевым...)

 

Результат офигенный! Минус 40 кг-это далеко не каждый вывезет.

[Кубометр]

Так это именно за год тренировок 40 кг? Кажется фотка "до" - это ещё раньше чем год назад?

[passtor]

 

 

я делаю становую 50 кг.

За 3 года тренировок?   Бабы и то больше делают!

Сообщение отредактировал passtor: 23 июня 2017 - 21:17

[Ksyara]

я делаю становую 50 кг.

За 3 года тренировок? Бабы и то больше делают!

Причина, я думаю, не в нереальности больше
Я после 20 лет тренировок приседаю 60-80

Сообщение отредактировал Ksyara: 23 июня 2017 - 21:29

[диванный-теоретик]

 

я делаю становую 50 кг.

За 3 года тренировок?   Бабы и то больше делают!

 

еще раз. у меня нога такая же, как у остальных рука. я самый есть настоящий эктоморф. в молодости я подшивал дополнительный слой под джинсами, чтоб ноги спичными не казались.

 

ну и 3 года начиная с 30 лет не тоже самое, что начать в 20.

 

у меня братишка (21 год) сходу приседает 70 кг, без опыта. сам весит тоже 70 кг.

[sas34]

.

я делаю становую 50 кг.

За 3 года тренировок? Бабы и то больше делают!

Причина, я думаю, не в нереальности больше
Я после 20 лет тренировок приседаю 60-80

Позвоночник?

Сообщение отредактировал sas34: 24 июня 2017 - 12:04