Сообщений в теме: 51

[FROM_AN]

Джейсон так сказал как будто троллишь))

[Ksyara]

Джейсон так сказал как будто троллишь))

Вот на него точно не стоит внимание обращать

[FROM_AN]

Привет всем.готов поделиться промежуточными результатами.за 4 месяца минус 16 кг.на данный момент 102 кг. 5 разовое питание 2200 калорий в день.омега 3+алфавит.задумываясь о курсе эка и сброс до 95.и следом курс винстрол плюс тест на 6 недель.мониторю инфу по ас. Фото прилагается. Http://vfl.ru/fotos/3e6deaa713263537.html

[Хреньвтрениках]

автор,ты похож внешне на меня. я тоже 191см и был 113кг,а сейчас сбавил до 105кг. короче смысл в качалке,легком беге и минимуме гарниров и хлебобулочных изделий. минимум,буквально 2 ложки в тарелку ложи ,там гречки или риса или что ты там хаваешь.откажись от хлеба и булочек. нажимай на огурцы,помидоры,яйца,мясо. типа того. пей воды перед едой 2 стакана и после.и купи протеина и колоти в шейкере и типа перекусывай этим в течении дня. и будешь худеть. я думаю до 100кг похудеть и остановится там. живота уже нет ,теперь надо кубики.шутка

Сообщение отредактировал Хреньвтрениках: 12 июля 2016 - 22:47

[FROM_AN]

Хрень. Скидывай фото тебя давно читаю ,интересно на тебя посмотреть,кстати у меня силовые примерно как твои сейчас ну чуть лучше может .ну а вообще сейчас уже почти сотку вешу но пузо не ушло. До 90 скинуть дрищом буду себя чувствовать.и вообще мне кажется сушить мне нечего чувствую что я скиннифэт как Анжелика писала.попробовать просушиться или уже уходить на массу я х.з. думаю

[Хреньвтрениках]

100 кг для нас самый лучший расклад. 90 и я тоже дрищем выгляжу. сейчас взвесился -104кг. еще немного моей чудо диеты на минималке гарниров и овощах и мясе и кача и буду 100 кг . мое видео на 118 странице в разделе,,Достижения,, я там внизу гантель на бицуху кидаю. морду замотал какимто шарфом,там я гдето 109кг. моя рожа гдето раньше было на 100стр-там фотка за 2013 год ,там я 113кг весил.жиробас был короче. сейчас я без живота. даже телки говорят,что так лучше и это радует

Сообщение отредактировал Хреньвтрениках: 13 июля 2016 - 22:24

[Дядя Тони]

Найми себе тренера в тренажёрном зале. Он тебе все правильно даст.И результат будет.

Сообщение отредактировал Дядя Тони: 28 июля 2016 - 09:51