Сообщений в теме: 48

[Gerrard2]

Каждый третий ответ - пиздабольство. Хочешь сильный удар? Иди на бокс и скажи тренеру - хочу сильный удар. Он тебя и подготовит. Изменения в силе удара будут уже через месяц - научат более-менее правильной технике. А уже потом удары по тяжёлом мешке, жёсткие спаринги и тд. Хотя, я думаю, многие преувеличивают важность силы удара...имею ввиду не в спорта а на улице. Значительно важнее психика которую меняет бокс, скорость, работа ног, уклоны, нырки, правильная стойка, блоки, чувство дистанции.

[Qsag]

Работа с тяжестями поможет укрепить кости, связки, сухожилия. Нарастит мышечную ткань, которая так же дополнительно защитит органы.
Растяжка сделает мышцы эластичными, повысится координация и мышечный отклик.
Занятия в секции по боксу, дадут навыки о которым говорит Gerrard2.

[Хреньвтрениках]

/

Сообщение отредактировал Хреньвтрениках: 02 марта 2013 - 17:35

[Хреньвтрениках]