Сообщений в теме: 147

[EiS-k]

тут ты дядь ощибаешься.. я когда на курсе сижу.. начиная со 2-3 недели болей вообще никаких не ощущаю..потому что восстновление моментальное..(курс скажем, Метан+Сустанон+инсулин)

согласен, у меня ноги редко болят, если только перерыв небольшой был, однако растут лучше всех других частей тела.

[pretender]

где-то я уже писал про креатин. про свой опыт. может здесь, может в другой теме. Полгода назад попробывал впервые - заболели почки. Знаю что у многих бывает такой побочный эффект. Так что поосторожней, у кого с почками проблема.

[EiS-k]

ну он воду задерживает, так что связь с почками вполне реальна

[the bends]

Он еще и выводится через почки помимо всего.

и не уйдёт ли полученная за время его приёма мышечная масса после окончания курса?

Уйдет кило-два, но это не мышечная масса, а вода, которую креатин скапливает. А вообще на креатине мышцы не наростишь. Силовые показатели поднять можно, а массу нет.

[Seraph]

Коллеги, попробуйте Кре Алькалин - это Креатин с измененным уровнем рН для ибавления от возможнхых побочных эффектов. Я делал курс 6-8 недель (потом рекомендуется такая же пауза). Эффект на тренировке заметен сразу же. Побочных эффектов как я уже писал никаких.

[btr]

через неделю покупаю креатин Universal моногидрат.Собираюсь детально сообщить о результатах от креатина. Нынешние показатели: вес 70-72кг. Жим рабочий-80кг на 5 раз. Жим максимальный 95кг на 1 раз.(правда это было при весе 77,5кг-к сезону решил подсушить пресс) Бицепс 34,5 см(был 35,5 при 77,5кг месяц назад). По телосложению-эктоморф(т.е. отнюдь не плотный,мышечная масса растёт неохотно).Занимаюсь 2,5 года.Возраст 20 лет.

[Djonik]

нет отказался от креатина, и порошков, лучше хорошего курса ничего нет, тем более можно не так дорого взять себе, амнандрен например.

[btr]

ну я вообще человек осторожный)На креатин и то 2 года решался)))Сначала хотел прокачаться своими силами)Думаю что креатин-будет финальная стадия))Не,химию пробовать не буду)

[greef]

во некроманты-то..))) почти год мертвую тему оживили))) по теме - первый курс пропил после 2 лет занятий. пил вместе с протеином (креатин - макслер, протеин не помню, какой-то дешманский, турбо пауэр или что-то в этом роде). за полтора месяца раздулся с 67 до 80 кг. силовые прибавились очень незначительно. пил весной, всплеск был к концу марта-началу апреля. к осени вода ушла, скинул до 75, но после этого довольно быстро набрал до 83-х)) так что зря махали кулаками те, кто говорит, что креатин рости не помогает)))

[Santi]

во некроманты-то..))) почти год мертвую тему оживили)))

по теме - первый курс пропил после 2 лет занятий. пил вместе с протеином (креатин - макслер, протеин не помню, какой-то дешманский, турбо пауэр или что-то в этом роде). за полтора месяца раздулся с 67 до 80 кг. силовые прибавились очень незначительно. пил весной, всплеск был к концу марта-началу апреля. к осени вода ушла, скинул до 75, но после этого довольно быстро набрал до 83-х))
так что зря махали кулаками те, кто говорит, что креатин рости не помогает)))

Я,насколько знаю,на этом форуме тех,кто,мягко говоря,вводит в заблуждение- банят. По-моему это кандидат.

[Marzo]

Но Санти,креатин ведь задерживает воду в организме,а это вес(: Я не знаю на сколько много можно набрать "водяного веса" на креатине,но пару киллограм можно.

[Killboy]

Но Санти,креатин ведь задерживает воду в организме,а это вес(:
Я не знаю на сколько много можно набрать "водяного веса" на креатине,но пару киллограм можно.

13 килограмм за полтора месяца не на всякой химке можно набрать.Так что greef отправится в Р\О на две недели

[btr]

Но Санти,креатин ведь задерживает воду в организме,а это вес(:
Я не знаю на сколько много можно набрать "водяного веса" на креатине,но пару киллограм можно.

13 килограмм за полтора месяца не на всякой химке можно набрать.Так что greef отправится в Р\О на две недели

да,на самом деле цифра весьма значительная.А набрал как-чисто раздувшиеся мышцы от воды либо с жирком,особенно в области талии?Думаю ты просто должен быть предрасположеным к полноте(эндоморфы обычно обладают такими данными)

[Santi]

Но Санти,креатин ведь задерживает воду в организме,а это вес(:
Я не знаю на сколько много можно набрать "водяного веса" на креатине,но пару киллограм можно.

13 килограмм за полтора месяца не на всякой химке можно набрать.Так что greef отправится в Р\О на две недели

спрведливость восторжествовала.Админам респект.
Дополню - 13 кг можно набрать за полтора месяца только на сильно андрогенной химке и немалых дозировках. разговоры о креатине просто смешны.

[sher-han]

по теме - первый курс пропил после 2 лет занятий.

если не ошибусь, он написал что был на курсе...