Сообщений в теме: 768

[BloodSugar]

Абсолютно каждый день, без загрузок-разгрузок?

Небольшие колебания были всегда, в конце третей и шестой недели делал пару дней отдыха. Вот, например, последние 30 дней:
Carbs 198 230 204 202 168 171 230 137 163 168 182 161 177 211 203 185 179 225 224 164 200 217 302 300 333 186 231 236 227 216 average 208

[Vlad Tepes]

И вес уходит стабильно порядка килограмма в неделю? Как ты с такой точностью угли считаешь?

[BloodSugar]

И вес уходит стабильно порядка килограмма в неделю?

Не взвешивался, в июне пойду повторно на bod pod - посмотрим, что посчитают. Субъективно - да, килограмм 5-6 ушло, силовые выросли.

Как ты с такой точностью угли считаешь?

Ем только дома, всё проходит через электронные весы на кухне и заносится в таблицу в экселе. Определённая погрешность всё равно остаётся, но в пределах 3-5%.

[Valdemarro]

St-Pierre, конечно, BJ вообще не похож:)

Не смотрю эти категории честно говоря,но лицо знакомое конечно

[BloodSugar]

Не смотрю эти категории честно говоря,но лицо знакомое конечно

А мне наоборот они как-то ближе всего:) хотя GSP там, конечно, огромным выглядит, всё-таки нормальный вес без сушки у него 83.

[Ewan_]

Nick Auger

[Valdemarro]

Ух,завтра будет UFC,так UFC

[Perry COX]

00:25 идеально

[BloodSugar]

00:25 идеально

Химияже.

[оКунь]

00:25 идеально

Химияже.

А в этой теме есть фото не химиков?)))

[BloodSugar]

А в этой теме есть фото не химиков?)))

Ну это же ужасно, товарищи! Мы потеряли нормальные ориентиры.

[Чёртова Дюжина]

А в этой теме есть фото не химиков?)))

Ну это же ужасно, товарищи! Мы потеряли нормальные ориентиры.

немного химии никому не повредит

[Андрей83]

я такой же как на большинстве фотках=) тока суховат) а телки чето не особо ведутся кста.. смущаются иногда и эт мешает

[оКунь]

я такой же как на большинстве фотках=)

Повесь свое фото)

[Андрей83]

нах) чтоб оно поинету ходило) .. да в профиле есть урезка...