Сообщений в теме: 3738

[оКунь]

Нет.

[Олег81]

Выбираю аминокислоты BCAA. Какие посоветуете? Из не дорогих. Присмотрел такие и

Сообщение отредактировал Олег81: 18 августа 2010 - 16:20

[мальдивы]

Выбираю аминокислоты BCAA. Какие посоветуете? Из не дорогих.
Присмотрел такие



и

ел диматайз в свое время, обычные, нормальные

[Hazk]

Ем на завтрак геркулесовую кашу, на обед гарнир + мясо, на ужин гарнир + мясо, на второй ужин упаковку творога.
2-й или 3-й прием пиши часто происходит в кафе где еда не всегда хорошая. В результате перестал набирать вес. Хочу купить гейнер, чтобы принимать его между 2-м и 3-м приемом пищи. Какой посоветуете? Не опасен ли он для печени? У меня слабая печень.
+ Я начинающий. Хожу в качалку с октября. Занимаюсь по нормальной программой с приростом веса с февраля. По структуре тела я тяжело набираю вес.

Гейнер для печени не опасен. По фирмам я несколькими постами выше отписал.

совершенно? и протеин? Ведь когда ешь слишком много протеина это уже не хорошо? Или гейнер не опасен потому, что он дает вместе с протеином и углеводы и проч. вещества?

Другой вопрос. Я где-то читал, что у людей от приема гейнеров появляются животики и т.п. Насколько это возможно?
Мой рост 169, вес колеблится 65-67. Последний раз взвешивался, был 67. Когда начинал новую и первую осознанную программу в феврале, весил 61. Сейчас я больше не доска, тело слегка налилось, проявился животик... Как думаете, нормально есть гейнер или пить протеины?

[Dancing Tiger]

Hazk

Протеин (чистый белок) нормально, можешь пить. Гейнер не стоит. Ты не сжигаешь те углеводы, которые получаешь. Избыток ни к чему, он будет откладываться в запасы.

[оКунь]

совершенно? и протеин? Ведь когда ешь слишком много протеина это уже не хорошо? Или гейнер не опасен потому, что он дает вместе с протеином и углеводы и проч. вещества?

Другой вопрос. Я где-то читал, что у людей от приема гейнеров появляются животики и т.п. Насколько это возможно?
Мой рост 169, вес колеблится 65-67. Последний раз взвешивался, был 67. Когда начинал новую и первую осознанную программу в феврале, весил 61. Сейчас я больше не доска, тело слегка налилось, проявился животик... Как думаете, нормально есть гейнер или пить протеины?

Совершенно. И протеин тоже. Слишком много протеина не бывает, его всегда чуток нехватает.
Какой там может быть животик при весе в 67 кг, я не знаю. Но если тебе кажется, что ты жиреешь от гейнера, пей протеин. Или вообще ничего не пей, а просто нормально питайся, с твоим весом это не сложная задача.

[Hazk]

Короче, ты считаешь, что гейнер мне пить можно?) Значит буду брать, будет кого винить потом))) шутка. Вопрос, важно ли, когда его пить? В плане днем, или часиков в 8 вечера его тоже можно?

[Dancing Tiger]

Гейнер в первой половине дня, в идеале до тренировки. А белок вечерком хорошо вкатит и сразу же после тренировки.

[mightmen]

С сентября иду на БИ..цель-улучшить физ. подготовку и набрать хотя бы 5 кг..так вот несколько вопросов: 1. Какое спортивное питание посоветуете... из того что сами употребляете? 2. Какая приблизительная цена этих добавок..в вашем городе?

[Killboy]

С сентября иду на БИ..цель-улучшить физ. подготовку и набрать хотя бы 5 кг

За какой срок?
Есть идея,что эти 5 кило легче и быстрее ты наберёшь в тренажёрке.

[mightmen]

за полгода допустим..неа..решительно настроен именно туда..

[Boyscout]

Посоветуйте какой-нибудь мощный энергетик или креатин-транспорт перед тренировкой. Пробывал No-explode NT, эффект был только при первом приеме, при последующих приемах вообще практически ничего не ощущается. Соответсвенно надо что-нибудь помощнее. Тренировки очень интенсивные. Может Animal Pump попробывать? У кого какое мнение?

[Disasterpiecess]

Nano Vapor

[oleyand]

леветон форте -неплохая добавка- только с неё за 6 мес набрал 7 кг
"Ненавязчивая" такая реклама.Бан
Killboy

[Hazk]

А за сколько часов до сна самое можно принимать гейнер? Нормально ли, например, принимать его часов в 6-9 вечера,если спать ложишься в 12? И вообще что принимается для чего? Протеиновый коктейль и вейт гейнер?