Сообщений в теме: 40

[ледяные вены]

2Dionis Читай внимательно! Неважно откуда ты возьмешь протеин - творог, крица, коктейль, но 2-2.5 белка на 1 кг веса, хотя столько действительно нужно организму для роста мышц, ты - не усвоишь(без применения стероидов)! А протеиновые коктейли ведь тоже нужно продавать.. Несмотря на то что, они для новичка не работают. Если ты занимаешься "физкультурой" - забудь про добавки - занимайся 2 раза внеделю, много спи, ешь - и увидишь результат.

[Killboy]

2 Dionis Я говорю из своего и чужого опыта...Если организму будет нехватать энергии,которую в основном он синтезирует из углеводов,то он запросто возьмёт её из...нет,хрен он из подкожного жира её возьмёт.Из белка,который в обильном количестве вливается в организм начинающих бодибилдеров,не понимающих что углеводы если не более,то уж точно так же важны как и белок.

Сообщение отредактировал Killboy: 30 апреля 2007 - 13:00

[GirlsHack]

ЖЖгущий Перец написал единственный дельный совет. Добавки не работают без применения ААС(андрогено-анаболических стероидов). Такое огромное количество белка организм просто не в состоянии усвоить, а стероиды как раз ускоряют восстановительные процессы в организме и увеличивают синтез белка. Поэтому лучше сьесть две пачки обезжиренного творога(90г белка в двух пачках), чем выпить протеинового коктейля, который один хрен уйдет в унитаз..

А ежели я мешаю две пачки творога+йогурт с протеином? Как мой организм определит чему вон чему в мышцы?

Вещества, получаемые естественным путем ( природные ) имеют альфа-вращающую структуру,а все вещества, получаемые человеком --- бетто-вращающуюся структуру))
Потому и витамины в овощах и фруктах усваиваются лучше)))

[Черный всадник]

Чего? Про структуру можно поподробней... Я то думал что все дело в аминокислотах...

[GirlsHack]

Короче, все витамины и тд. которые содержатся в продуктах питания почти 100% усваиваются) из-за их молекулярной структуры))) А то, что человек получает, молекула как бы в зеркальном отражении)) в другую сторону вращается)) поэтому и хавать витамина С , к примеру, надо больше...искусственный вместе с дерьмом выходит,не усваивается)) а лимон съел и все ок))) так и с остальным)) Поэтому кушаем все натуральное)))

[vick-]

натурального мало, желательно чтобы была подпитка аминокислотами и витаминками

[roki1989]

GirlsHack Немного не согласен. Моя дневная норма протеина это примерно 10 куриных грудок. Вопрос на засыпку, ты смог бы сьесть в день столько курицы?

[Slonnn]

Я попробовал протестировать свой сывороточный протеин ирон ман ,он что в воде комнатной температуре сворачиваеться ,что в горячей . . . На пачке написано легко разводить без миксера ,но я пользуюсь бутылкой микшером . . .и без нее у меня ни как не получаеться перемишать (ложкой по кружке повозить).Как должен вести себя сыв. протеин ?

[roki1989]

Выбрось эту паленку от ironman. Купи себе нормальный американский протеин....

[Slonnn]

Чем ты руководствуешься ?

[Черный всадник]

GirlsHack
Немного не согласен. Моя дневная норма протеина это примерно 10 куриных грудок. Вопрос на засыпку, ты смог бы сьесть в день столько курицы?

10 куриных грудок это сколько в граммах белка?
И сколько тебе надо и сколько сам весишь?