Сообщений в теме: 34

[0.anzhelika.0]

сфегурва сказал(а) Aug 2 2006, 03:38 PM:

похоже, все уперается в еду

Заменяй несколько приемов пищи белковыми коктейлями... Тогда будет легче... Мне даже на молоке 0,5% показалось тяжеловато, поэтому я протеин вообще на воде мешаю...

[сфегурва]

пил раньше после тренировок, толку - ноль.Может действительно просто в течение дня, когда есть захочется - делать пару глотков?

[0.anzhelika.0]

сфегурва сказал(а) Aug 3 2006, 01:56 AM:

Может действительно просто в течение дня, когда есть захочется - делать пару глотков?

мне праймери мешает протеин в бутылку 0,5 на день (я часов до 3-4 все потихоньку выпиваю) еще 0,5 приносит на тренировку (я бОльшую часть выпиваю в течение тренировки и остальное допиваю потом).

[Sharkus]

Anzhelika_VN сказал(а) Aug 2 2006, 12:25 AM:

Насчет упражнений - делает в день сразу на все тело.... Если надо, могу спросить...

Еще небось работает на тренажерах? :) Если не принимать стероидов, то массу таким образом не набрать.

[0.anzhelika.0]

Sharkus сказал(а) Aug 9 2006, 12:35 PM:

Anzhelika_VN сказал(а) Aug 2 2006, 12:25 AM:

Насчет упражнений - делает в день сразу на все тело.... Если надо, могу спросить...

Еще небось работает на тренажерах? :) Если не принимать стероидов, то массу таким образом не набрать.

Да, он предпочитает тренажеры. а не свободные веса. Да, на стероидах, т.к. готовится к соревнованиям весной.